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吃什么维生素可以提高免疫力?

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吃什么维生素可以提高免疫力?

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
单纯的口服维生素是达不到增强免疫力的作用,提高免疫力是综合因素,比如增加营养、增加室外活动、体育锻炼能够更好的提高我们的新陈代谢,排出我们体内的代谢废物和衰老的细胞,使我们的组织细胞富有活力,平时多补充些营养和含维生素比较多的水果、蔬菜,给我们的身体提供能量和物质,让我们的细胞有力量跟病毒、细菌作斗争。

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