养生人群编辑
达芬奇减肥法点燃减肥困难户的希望!
每天必吃三餐的人群:
餐餐不忘,同样可以减脂!“达芬奇减肥法”是指每餐按照比率摄取营养,所以非常适合不爱吃零食,又能规律进餐的人。
喜欢碳水化合物及高热量食物的人群
更易适应“达芬奇减肥法”!这种方法最大的特点就是,不单方面克制碳水化合物和脂肪的吸收。所以,平时喜欢吃面食或快餐的人,不用刻意改变习惯,反而更易开始减肥过程。
希望持续减肥的人群
体重每天减少一点点!与其在短时间内减掉赘肉,不如每天减一点,当饮食习惯调节正常后,体质也会慢慢变健康。这种方法也可缓解不科学减肥后的营养不良现象。
对减肥菜谱感到厌倦的人群
不用放弃美食特权!只要营养摄取均衡,这种方法不特别限制食物的种类,可任由你选择不同口味的美食。
找不到“胖因”的人群
明明白白将减肥进行到底!如果没有家族遗传或其他病因,却总莫名其妙地长肉,这种方法将让你看到减肥胜利的曙光。
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