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男生减肥方法有哪些

提问时间：2024-07-29 17:03 | 1人回答 | 50次阅读

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男生减肥方法有哪些

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袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:04

男生想要节食的话，平时可以多举办许多体育运动，通过活动能放慢身体的新陈代谢，快速的熊熊燃烧脂肪，这样节食效果会比较好一些，必须忍耐活动一段时间，每天活动半个小时以上，这样效果会比较好一些，平时还需要有留意压制几下饮食，不要吃太多的垃圾食品或者是油炸食品。

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维生素e乳加牛奶是不能去皱纹的。维生素c和牛奶不建议同时服用。维生素C属于酸性物质，有一定的氧化性，同时服用不利于营养物质的吸收，不利于身体健康。维生素C多用于治疗坏血病或维生素缺乏所引起的病症，有增加机体免疫力的功效。牛奶里含有丰富的矿物质，蛋白质和微量元素，有利于身体的健康。在服用维生素c和牛奶时建议分开服用。在服用维生素c时，建议餐前服用，维生素c属于水溶性维生素，餐前服用，有利于药物的吸收。即便在牛奶里面加维生素c抹到脸上的话，也不可能简简单单的就把皱纹去掉。

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