中医看待便秘是分为肠热，还有脾虚、生理、气虚引起的，便秘的人需要多喝水，并且多吃一些新鲜的水果蔬菜，好要多运动，不要久坐或者是久卧，这样才能保持大便的通畅。一些便秘严重的人，可以通过服用药物来进行缓解。

便秘在生活中时常发生，当因为一些生活习惯不良或者是饮食习惯不良的时候，就会引起便秘的发生。当发生便秘以后，人体是非常难受的，通常伴有大便不畅的感觉，并且还会伴有一些其他的症状，例如口舌生疮等。那么，中医如何认识便秘？
　　当一些小孩发生便秘的时候，并且是三到四天拉一次大便，大便的形状像羊粪蛋一样，是一颗一颗的球体形状，对于这样的现象，中医认为是大肠里面有热，也及时俗说的大肠热，有一些的孩子发生便秘，还可能是因为吃的不是很好，引起了脾胃的不适，导致肠胃功能变慢，消化食物也变的比较慢，所以对于这样的情况，中医认为是脾虚导致的，这样情况，一般是需要及时的服用一些调理脾胃的药物来进行缓解，长时间的便秘，会导致小孩出现营养吸收不良的情况。
　　一些中华的妇女发生便秘的时候，中医是认为因为正常的生理现象，女性在月经期的时候，月经的量过大就会把体内的阴液带走，所以就导致了女性的大肠里面，阴液缺少，不能把大便很好的润下来，于是产生了便秘。对于一些老年人发生便秘的时候，中医是认为肺气虚导致的，当出现了肺气虚，就会导致大肠的压力不够，于是就造成了便秘的发生，有必要的时候，也可以通过一些帮助排便的药物来进行缓解。
　　当发生便秘了以后，首先是要多喝水，喝水可以增加肠胃里面的舒润度，让大便个更加好的排泄出来，并且还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，这类的食物里面含有大量的维生素，能很好地帮助排便，并且还要多加的运动，来增加肠胃的蠕动，这样也是可以缓解便秘的。