一般情况下，银耳羹的功效通常有润肠通便、降低血脂、增加皮肤弹性、增强免疫力、滋阴养血等，建议日常适当进食，避免造成胃肠负担。具体分析如下：1.润肠通便：银耳羹中富含银耳，银耳含有丰富的膳食纤维，适当吃有利于促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。2.降低血脂：银耳含有的银耳多糖和银耳孢子多糖，这两种物质能够降低体内游离的胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯等物质的含量，具有降低血脂的作用。3.增加皮肤弹性：银耳羹中含有大量银耳，而银耳含有天然的植物性胶质，适量进食可以促进身体新陈代谢，增加皮肤弹性。4.增强免疫力：银耳含有银耳多糖，该物质能够有效增强人体免疫力。5.滋阴养血：银耳羹中含有银耳、红枣等成分，具有较多的营养物质，适量食用能够起到滋阴养血的作用。日常建议适当食用，但是如果对银耳以及银耳羹中的其他食材过敏的人群禁止食用，避免造成不良反应。

如果便秘的患者感觉大便就在肛门口，但是自己又拉不出来，那么很有可能是粪便干结或体积较大，再加上可能患者的盆底肌肉肌力降低，都可能出现这样的情况。这怎么帮助，一般来说要戴双层手套抹一点油，要把干的给掏出来，所谓掏出来就是要给弄到肛门口外面，这样可能自己就能排出一点，如果细的不干了他能排，如果又干、又粗根本就排不出来也没有劲儿。

便秘可以吃首荟通便胶囊，对于调理便秘有非常好的效果。它主要是以滋补为主，但同时也有消积导滞、清热的功效，能够全面改善胃肠功能，改善便秘。另外还可以服用容积性泻药，如聚卡波非钙、小麦纤维素；渗透性泻药，如聚乙二醇、乳果糖；刺激性泻药，如番泻叶、蒽醌类；润滑性泻药，如开塞露、液体石蜡等。还可以服用促动力药，如莫沙必利、伊托必利等，这些药物会促进肠道蠕动，对于改善便秘的症状，有一定的缓解作用。另外，便秘患者还要合理饮食，补充膳食纤维，多饮水，坚持适度的体育锻炼，建立良好的排便习惯。

便秘患者的日常饮食是非常重要的，合理的搭配就能有效的预防便秘疾病的发生，让我们的身体不再受便秘疾病的困扰。一旦患上便秘我们就要尽快的进行治疗，防止加重便秘的病情，那么，便秘患者的营养食谱有哪些?1.杏仁当归炖猪肺原料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。做法：将猪肺洗净切片，在沸水

女性更加容易便秘主要与自身特殊生理结构有关。由于其直肠前方部位有子宫，子宫发生变化时就会让盆腔挤压到直肠部位，导致直肠弯曲度加大而不利于排便。同时也会受到性激素水平改变和妊娠反应的影响。除此之外，尿道结构及分娩时产伤都可成为诱因。

便秘可以调整饮食结构，适当喝蜂蜜水，并短期用药可以快速排便。便秘不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便。如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。建议用中成药或汤药，不建议用西药，不建议用刺激性泻剂。如果想用非药物的方式治疗，建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。

肠功能紊乱会导致便秘拉肚子交替出现，临床上比较常见的疾病包括肠易激综合征、结肠过敏、肠梗阻、肠结核等；另外，还要警惕是否是出现了结肠癌这种恶性疾病，一旦确诊需要积极治疗，否则会危及到患者的生命安全。

左下腹连接着直肠，一般便秘容易导致粪便集聚在这一块，造成结肠扩张、胀气，肠道扩张、牵拉就会疼痛。便秘引起的左下腹痛，主要结肠的结构，大便容易在这个地方存留，包括气体，通过困难往往容易引起腹胀和腹痛的情况。大便走到这个部位时，是全结肠最干的时候，所以也是堵塞肠腔最严重的地方，所以腹痛主要就发生在左下腹。

便秘在中医看来分为实秘和虚秘，实秘又分为热秘和气秘，热秘的患者会有舌苔发黄、舌头生疮的症状；气秘的患者舌头属于淡红色，舌苔是白色的，比较薄。而虚秘分为气虚便秘、血虚便秘和阳虚寒凝便秘；气虚便秘和阳虚便秘的患者的舌头是白色的，血虚便秘的患者脸色比较暗黄。

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。对于便秘首先要注意除外一些器质性的问题引起的便秘，比如一些结肠的肿瘤，一些药物，一些系统性疾病，这些都会表现为便秘的症状。如果做了相关的检查，除外了器质性的便秘，就是功能性的便秘。如果便秘持续很长时间，常见的原因可能是结肠动力传输的问题，或者靠近肛门口出口梗阻的问题，以及两者原因都有。所以当便秘出现时，尤其是近期出现排便习惯改变时，一定要先除外器质性病变后，再考虑功能性的原因。