易游平台, > 减肥瘦身 > 减肥人群

减肥方法用错易伤身怎么办?正确的减肥要这样做

减肥人群编辑
68次浏览

关键词: #减肥 #减肥方法

减肥也会减出问题来?这不,一位16岁的高一女孩李苗(化名)在一年内从128斤瘦到79斤,原本以为身材纤细的她终于能在同学之中更加自信,没想到这一年疯狂减肥的行为,使她陷入了暴饮暴食和吃泻药或禁食的清除行为循环当中,她采用自我诱吐、使用泻药、禁食、过度运动等方式避免体重增加,但是同时又压抑不住食欲,曾一连吃4个小时巧克力,直到呕吐。

这种疯狂的行为使她从出现神经性厌食症状、神经性贪食症状等,已经发展成为了一种进食行为异常的精神障碍

减肥不正确易损身体

其实不正确的减肥方法会使身体受损,给人带来的危害也是相当多的,中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶艳彬在过去的采访中表示,像这种短时间内疯狂减肥的方法,其实是不科学,更是不可取的。

过度减肥的人群长期吃极少的肉、米饭,或只吃蔬果,有的甚至极度节食,导致人体的营养摄入不足,能量低下。即没有足够的营养原料供给激素的合成,长时间处于激素水平低下,进而造成内分泌系统出现严重混乱,还会出现闭经的现象。

正确减肥还得管住嘴,迈开腿!

中国医师协会肥胖与糖尿病外科医师委员会主任王存川教授说:一切跟体重作斗争的疾病都是长期的,而其它一切的减肥方式都是不具备持久性的。真正能够被称作健康、绿色、无副作用的,且适用于各类人群的减肥方式只有合理饮食,加强运动。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 激光近视眼能维持几年 鼻窦炎一定要做手术吗 粘液性白血病能治好吗 多次流鼻血是白血病吗 白血病中性粒细胞比率 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么