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趴着睡觉对颈椎好吗

发布时间:2021-05-1196840次播放

视频内容:

肯定不好,睡觉的正常姿势要躺着睡,把脊柱放平,减轻脊柱的受力。
颈椎上面有头,颈椎正常站立情况下,头的重量是在颈椎上支撑着,即便趴着睡觉的时候,颈椎属于屈曲状态下,颈间盘也受到压力,后边颈部上面的韧带软组织,受着压力,椎动脉也压着。因为头趴时候一般不会正趴,可能侧向趴,但是锥动脉有可能受到压力,这样情况椎动脉的供血会受影响。睡觉长期维持着一个姿势,像颈部的肌肉、血管有可能就会挤压一处,可导致肌肉的劳损,严重时会压迫神经根。
所以,时间不要太长。因此,睡觉姿势对颈椎是非常重要。

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右手中指食指指尖发麻说明哪些
右手中指指尖发麻,说明的原因比较多,比如像颈椎病、脑血管疾病、周围神经疾病等都可以出现指尖发麻的现象。首先说一下颈椎病,颈椎病中最常见的类型就是神经根型的,就会出现比如局部的颈肩部的僵硬感、疼痛感,出现手指的发麻,会出现手指的无力等现象。一般患者会有比如长时间的低头玩手机,打电脑或者是高枕卧位的病史,之后出现颈肩部疼痛甚至没有疼痛,就是手指、指尖发麻的现象。可以根据患者情况进行颈椎CT或者颈椎核磁的检查,以便发现有没有椎间盘的问题,局部神经受卡压的问题。如果有的话,可以进行像针灸、理疗、按摩、牵引等相关处理,服用营养神经的药物,比如像腺苷钴胺,包括维生素B1等处理,一般患者症状也会逐渐缓解。当然如果症状持续加重,也可以作用进行手术治疗。接下来说一下周围神经疾病,周围神经病一般又称之为多发性神经炎,患者可以出现指尖发麻,当然不光是指尖有可能会出现手或者脚手套、袜套样的感觉障碍。当然如果有患者有糖尿病,是最容易发生糖尿病周围神经病变的。首先要积极的控制血糖,将空腹血糖控制在6mmol/L以下,将餐后2小时血糖控制在8.3mmol/L以下。同时服用营养神经药物,比如像依帕司他等会缓解患者的症状。当然如果还有疾病,比如像脑血管病的前兆,脑血管病会分为很多种的类型,最常见的就是脑血栓形成,脑血栓形成的患者进展比较慢,有的患者会表现为像指尖的发麻,甚至手部的麻木,或者是偏侧肢体的麻木,逐渐加重时会出现肢体的无力等。所以先就诊于神经内科,进行头颅CT、头颅核磁的检查,头颅核磁、血管扫描等一旦明确诊断了,积极采取治疗,同时控制好血压、血糖、血脂基础疾病,以防止疾病进一步进展,造成终身的残疾。
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2021-11-05

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颈椎病具体选择什么药,需要根据临床的症状、患者的表现等进行综合选择。对于有疼痛表现的人群,大多数是劳损伴有局部的一些生理结构的无菌性反应,会选择非甾体的镇痛消炎药,包括洛索洛芬钠或塞来昔布胶囊等。颈椎病也会伴有颈后部的一些肌肉僵硬或者痉挛等,有的时候会加重疼痛的表现,也会加上一些对肌肉有松弛作用的药物,和非甾体的药物联合使用。伴有上肢麻木,神经压迫的表现,可以联合一些神经营养的药物,比如甲钴胺等。中成药方面,有的时候可以辅助使用一些活血化瘀、通经活络的药物,如颈舒颗粒、痹祺胶囊等。
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颈椎病如何自我治疗
颈椎病轻者可以自我治疗,主要采取平时的休养或局部热敷、按摩等办法,但如果症状比较严重的患者,自我治疗效果不是特别明确,需要找专业医生治疗。平时生活中,要适当用手按摩颈椎部位,做米字操进行锻炼颈椎,自我治疗方法只能够起到辅助的效果,能防止颈椎病进一步加重。症状比较严重的,需要尽早到正规的医院进行X线检查,在医生指导下,服用非甾体类消炎镇痛药缓解症状。注意颈椎部位的保暖,要避免不良的引起颈椎病加重的因素,都可以进行综合的判断、治疗,去改善颈椎的不适症状,避免颈椎病的反复发作。
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脖子痛是不是颈椎病
脖子痛可因多种原因引起,其中有颈椎病的原因,但也可能因落枕、颈部肌肉拉伤、咽喉炎等原因引起。因此,出现脖子痛,不能盲目判断病情,应到医院进行详细的检查,明确病情。
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白领人员如何预防颈椎病
白领人员预防颈椎病要坐姿正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势;工作之余适当活动颈部;长时间看物体之后应抬头远望;睡觉时不要俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低;避免和减少急性颈椎损伤。
颈椎病脖子疼怎么办
有颈椎病的人如果还长时间低着头,那么就会让颈椎受到的影响更大,或者让疼痛的症状更加明显,如果颈椎病患者出现脖子疼的症状,就不要再低头玩手机,可以练米字操,适度进行按揉,做好保暖措施,还要选择高低软硬适合的枕头。
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2020-03-17

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预防颈椎病的办法
颈椎病是因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而出现一系列症状和体征的综合症。颈椎病的病因包括以下三个方面。1、颈椎间盘退行性变。2、损伤。3、颈椎发育性椎管狭窄。预防颈椎病,就应该从病因出发,减少颈椎病的发生或延缓颈椎病的发展。长期的颈椎不活动,不良的工作体位和睡眠姿势,以及枕头的高度不适和等等。避免长时间的低头,不要重体力劳动,改正不良生活工作习惯,调整枕头高度和自己的拳头一样高,还可以做一些颈部运动。首先可以做双手十字相扣活动,其次耸肩旋转、双手合十旋转、双手抱头旋转和伸懒腰的动作,都是可以有效的帮助预防颈椎病的发生,并且这些运动随时随地都可以做,注意保暖,避免受凉。
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如何避免颈椎病
颈椎病完全避免是不可能,但可以通过减少某一个姿势的固定时间、增加平衡功能、减少颈部感染外伤、改善不良生活习惯、合理分配时间、放松心情、锻炼来减少颈椎病的发生。一、减少某一个姿势的固定时间,比如低头,在一定的时间后要进行活动,比如20到30分钟后进行活动。二、增加自身的平衡功能。三、减少颈部感染、减少外伤等。四、改善良的生活习惯,包括睡眠习惯。睡眠时不要使用过高的枕头或者完全不使用枕头。五、合理分配学习时间,放松心情或者在一定时间后进行锻炼。
颈椎病最明显的症状
颈椎病最明显症状是头晕,呈现出眩晕感。颈椎病类型比较多,出现的症状会多样化,每种类型的明显症状不尽相同,详尽如下:神经根型颈椎病:颈肩部肌肉疼痛和僵硬,放射至双上肢疼痛,出现手指麻木,影响到相应肌肉的活动,会有上肢沉重,握力降低等不适;交感型颈椎病:头痛呈偏头痛,有恶心、呕吐,伴有视觉对象不清晰,视力模糊,视力减退;椎动脉型颈椎病:发作性眩晕,颞部跳痛或刺痛的偏头痛,耳鸣、听力减退、耳聋,突发性弱视或失明、复视,头屈曲或旋转突然发生;神经根型颈椎病:症状在夜间明显,表现为颈枕或颈肩部疼痛或麻木;食管压迫型颈椎病:出现吞咽时有梗阻感,进行性加重,发展为吞咽困难;颈型颈椎病:除了头、肩、颈、臂多部位出现疼痛,且找到相应的压痛点。
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2019-12-11

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02:07
怎样缓解颈椎疼痛
患者想要缓解颈椎疼痛可以通过保持良好的生活习惯,注意颈部保暖,选择比较适合的枕头,到医院做物理治疗,使用消炎止痛药或中成药等方法进行治疗。颈椎疼痛是颈椎病的一种表现,一般是由于长期伏案工作,以及长期低头导致。可以从以下几个方面来缓解颈椎疼痛:一:要保持良好的生活习惯,避免长时间低头,建议伏案工作30-40分钟后活动一下颈椎,放松颈肩部的肌肉。比如做颈部保健操、游泳、放风筝、打羽毛球等运动。二:注意颈部保暖,避免颈部着凉。三:要选择比较适合的枕头,比如荞麦皮枕头和糖果枕头。四:可以到医院做物理治疗,比如中频电疗、红光照射、牵引、按摩、针灸等,也可在一定程度上来缓解颈椎疼痛。五:可以使用消炎止痛药或中成药来治疗。
扭脖子的时候咔咔响代表得了颈椎病吗
脖子的响并不是判断颈椎病的标准。响声可能来自关节囊的扯动,此外扭脖子响的原因分为两种,一种是轻轻一动就响,一种是要甩了才响。轻轻一动就响是因为颈椎骨头周围的软组织力量减弱。因此我们需要锻炼好颈部肌肉的力量。只是甩头才响,建议大家不要轻易去做。
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颈椎病的症状有哪些
颈椎病是生活中常见的一种骨科疾病,随着电子产品的普及,发病年龄从最初的40-60岁,日趋年轻化。主要症状有颈肩背痛、活动受限、上肢痛麻、颈性头痛、头昏头晕、咽喉肿痛、心慌失眠、五官不适、走路不稳等。