回答：目前这种情况应当留意积极重新调整自己的饮食和生活习惯，尽量要确保充足的深度睡眠。目前的情况主要是因为长期上夜班容易致使这种内分泌的紊乱，所以会再次出现长斑的风险，平时要留意积极的重新调整饮食，多吃蔬菜水果，尽量得多吃含优质蛋白比较多的食物，不要暴饮暴食。

回答：睡觉比较多的话，跟身体状况来说也是会产生一些反应的，比如像出现有声音虚弱的患者，会出现浑身乏力，浑身无力也会导致出现睡眠质量上的一些状况了，在身体上出现一些乏力症状的时候，或者是一些社会的人的时候，还是有必要去进行及时调理来改善的

回答：睡觉鼻子出血，考虑与环境因素、饮食因素、鼻腔内的炎症等原因有关。如果睡觉的环境，空气过于干燥，加上喝水量不足，鼻子的黏膜水分蒸发，变得干燥，毛细血管脆性增加，容易引起破裂出血。饮食吃了过多燥热的食物，导致体内上火，睡觉时再加上室内的环境干燥，容易诱发鼻黏膜糜烂，引起出血。鼻腔内的炎症如慢性鼻炎、鼻窦炎，由于炎症持续性刺激，鼻腔内的黏膜充血、水肿，鼻黏膜发生糜烂，尤其是睡觉时，室内的环境湿度不足、干燥，刺激鼻黏膜引起出血。

回答：睡觉时流口水,如果有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,天长日久牙石较多,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血.因而睡觉时流出口水有咸味,呈淡黄色.防治的办法是:首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯.也可请口腔科医生诊治,采用洁治疗法,去除牙石,服用维生素C及B2等药,消除牙龈炎,减少不良刺激.

回答：睡觉后腰痛，可能是腰部受凉的原因导致的，也有可能是肌肉拉伤引起的。出现腰部受凉时，可以通过热敷、烤电的方式进行缓解。如果是肌肉拉伤导致的，可以通过按摩的方式进行改善，也可以在医生的指导下，服用消炎止痛、活血化瘀的药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等。如果症状比较严重，就需要及时到正规医院的骨科进行检查并治疗。

回答：睡觉起来落枕了可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行改善。患者可以配合医生通过热敷、按摩、热疗等物理方式进行辅助治疗。如果得不到改善，可以在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等止痛药物进行治疗，能够有效减轻疼痛。要想预防落枕症状的发生，需要平时保持良好的睡姿等姿势。多注意营养的均衡，保证睡眠的规律。

回答：睡觉的时候牙齿总是会紧闭，这种情况有可能是缺钙或者是癫痫。如果该元素缺乏，导致夜间下颌关节的肌肉和神经功能紊乱，出现牙关紧闭。可以通过补充钙质缓解症状。如果是夜间癫痫发作，可以导致牙关紧闭，建议立即去医院检查。

回答：睡觉的时候经常的流口水，像这种有可能是睡姿不适合也有可能是面神经或者是脑神经的问题导致的，或者是口腔溃疡，唾液腺分泌异常。牙龈炎，牙尖炎等等导致的。所以一定要找到引起的原因才好根据情况来进行对症治疗的。自己一定要注意不要张口睡觉，而且要注意睡姿适合。

回答：睡觉时最不舒服站久了小腿酸痛胀:你这是平时劳累，加上受凉引起的软组织疼痛不适治疗建议:平时注意休息，不要过度劳累，受凉等，贴贴膏药，烤烤电，夜间注意保暖就行的。没事的。，其实得了疝气病并不可怕，患者要相信自己是可以战胜病魔的，只要在早期发现的时候及时治疗，控制病情及康复的几率都非常大。

回答：睡觉前喝水是不会影响水肿的。水肿是因为疾病，可能导致机体的渗透压发生改变，造成组织液生成过多，引起水肿的发生。机体的渗透压，包括晶体渗透压和胶体渗透压，虽然晶体渗透压占总渗透压的99.6%，但是只有胶体渗透压，才可以调节血管内外的水平衡。另外，肾脏功能损伤的病人，因为尿液无法排出体外，也会导致水肿的发生。而睡觉前喝水，水分进入胃肠道被吸收，胃肠道吸收水分能力是有限的，并且水分吸收过多，机体也可以立刻通过肾脏进行调节，生成尿液排除体内多余的水。所以任何时候喝水都是不会导致水肿的。

回答：睡觉和起床的时候会出现旋转性头晕，像这种最好是去医院的耳鼻喉和就医，让医生实际的检查一下，需要排除一下前庭神经的问题，必要的时候也可以适当的使用一些药物等来治疗，在睡倒或者起床的时候动作不要过猛，要缓慢的睡下或者是起来。

回答：睡觉打鼾是鼻息肉比较明显的症状。但是这个不能完全确定睡觉打鼾是因为鼻息肉造成的情况引发这种情况，还有可能是因为鼻炎或者是因为呼吸道炎症引发的情况，首先要确定引起病症的原因。患者平时一定要注意休息，晚上睡觉的时候一定要选择合适自己的枕头，平时饮食上尽量少吃一些刺激性的食物。如果是因为鼻息肉导致的情况，建议通过手术治疗。

回答：睡眠时间,或睡眠时间的长短,抱括深度睡眠质量都是不固定的.有句老话说,猫三天狗三天.证明宝宝每天的作息都可能会有变动,等宝宝大点就好了.如果你的宝宝每次睡过去后,睡眠时间很短,不足1小时,并且睡过去后天气不热,而头发,衣服,枕头照样汗湿,听见一点儿声音就很快醒过来,甚至还会被惊哭,可能会是缺钙引来的,要足量的消化常规药物.

回答：睡觉容易醒，这种情况就是个人可能睡眠浅，睡眠质量差，平时白天注意多活动多运动，一般晚上累了就睡得比较香一些。不来例假需要及时的去医院做检查，找到原因进行对症处理，一般需要查一下女性内分泌激素，查一下妇科B超看看。

回答：睡觉醒来口苦口干，这种情况有可能是胆囊有一定的问题，有可能是胆囊炎。也有可能是更年期综合症，或者是糖尿病所引起的。所以，根据具体的病因给出合理的治疗方案。平时要注意多喝白开水。注意饮食的均衡，不要吃辛辣刺激性的食物。也不要喝浓茶或者是喝酒。

回答：睡觉，隔一会就醒，这种情况属于睡眠障碍。有可能是过于劳累或者是心理负担太重，也有可能是适应环境过于嘈杂所导致的。所以应该找到具体的原因，然后对症治疗睡眠卫生教育，心理疏导，药物治疗，中医中药调理，综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。

回答：睡觉时出现右手麻木的现象，有可能是急性脑梗塞、颈椎病或者右手受压造成。对于一些中老年患者，容易在睡梦中出现急性脑梗塞情况，此时患者可能会出现右手麻木、乏力的症状。患者应当迅速去医院进行头颅CT或者头颅核磁共振检查，以排除脑梗塞的情况。如果是由于脑梗塞造成的右手麻木，应当紧急给予静脉溶栓、血管内治疗，抗血小板聚集、调脂、稳定斑块、神经保护等治疗;如果是由于颈椎病造成的右手麻木，此时可给予调整睡姿，同时给予B族维生素、胞二磷胆碱等营养神经的药物进行治疗。如果是由于睡觉时，右手长时间受压造成的麻木症状，此时应当改变睡姿，同时要注意患肢的活动。通常在活动片刻后，右手麻木的症状就能得到改善。

回答：矮身睡午觉打呼噜几率比较小，但不是绝对的打呼噜与扁桃体肿大，咽喉炎，鼻炎鼻窦炎等情况关于，长期抽烟和过度肥胖等发病率高，容易引来呼息暂停，嗓子干鼻塞，流鼻涕等情况，可以到医院鼻咽喉科复诊检查一下看一看，扁桃体肿大严重可以手术救治，不要抽烟和防止着凉，适当活动锻练增强体质压制体重等比较好。特别注意建议患者多休息，调整自己的作息时间，不要经常对着电脑打游戏。

回答：睡午觉的时候会再次出现许多呼吸困难的问题，可能会，甚至有一些呼息暂停的情况这种情况和鼻炎确实有很大的关系，许多人虽然鼻炎逐渐的转好了，但是，鼻中隔偏曲和鼻甲肥大还是一直拥有，这样的话会在睡午觉的过程中，容易阻塞呼吸道引发许多额外的不舒服，应当去耳鼻喉科门诊详细仔细检查救治。

回答：睡前可以用热水泡泡脚。可以考虑中医中药来调理，温补肾阳，活血化瘀的药物来调理。这种情况多数是由于肾阳虚所导致的。也可以通过针灸的方式，艾灸的方式来改善，可以艾灸涌泉，足三里和气海等。