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颈椎病自我治疗方法

发布时间:2019-10-2547877次播放

视频内容:

颈椎病可以通过自我保健来延缓颈椎病的发生,甚至于避免颈椎病的发生,我们做一些仰头的锻炼比如说游泳、小燕飞、打羽毛球、这个放风筝这些都是对颈椎有很大的好处的。这些仰头的锻炼可以增加这个颈肩部的肌肉的力量,可以增加颈椎的稳定性。也可以通过一些颈部的保健操来改善颈椎病,做的要缓慢一些,不要快,要求这个做到位,这个做到一个肌肉,尽量使劲儿这样的一个状态与向征力。
还有有些颈肩部疼痛的患者可以做一些这个点按穴位的方法,比如说点风池穴、点肩颈穴、点这天枢和秉风穴,这些自我的穴位点按的可以这个延缓降低这个肌肉的紧张痉挛、延缓疼痛。

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头上神经一阵阵的疼什么原因
头上神经一阵阵的疼,主要考虑有以下几个方面的原因:1、血管神经性头痛:是由于脑血管功能紊乱所引起的一种剧烈性的头痛,其表现特点是遇劳累或情绪刺激而诱发或加重,发作时一侧或双侧头部搏动性的跳痛、胀痛或者刺痛。当头痛发作时,应该让患者立即休息,不要乱动。可采用多虑平、氯美扎酮、维生素B1等药物缓解症状,具体用药需在医生指导下进行。2、血管痉挛:主要是因血管收缩引起的刺痛或痉挛,可能是精神过分紧张引起的,或者是血容量不足导致的,如果身体出现低血压或者是受到寒冷刺激,也会引起血管痉挛的现象。这种情况可以服用一些扩张脑血管的药物缓解症状,如地巴唑、西比灵、镇脑宁等,另外,平时还需注意放松心情,不要过度紧张。3、脑血管的疾病:由于各种病因使脑血管发生病变,均可导致头上神经一阵阵的疼。常见疾病如脑血栓、腔隙性梗死、蛛网膜下腔出血等等,须及时前往医院进行CT或者核磁检查,明确诊断以后积极采取对因治疗以及对症治疗的措施。4、颈椎病:当颈椎增生压迫神经时,也会导致头上神经一阵一阵的抽痛,建议去医院做颈椎核磁共振,明确病情后再对因下药,对症处理,同时还要注意休息,劳逸结合,避免久坐。5、感冒的原因:部分患者发生感冒时,也会出现头痛的情况,待感冒症状逐渐好转之后,头痛的症状也会逐渐缓解。
语音时长 01:59

2021-12-30

69780次收听

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脖子后面发凉的原因
脖子后面发凉的原因,往往是因为颈椎产生了疾病,颈椎产生疾病的部位,又大多数是颈椎间盘有了问题,颈椎间盘有了问题不见得是突出,也不见得有膨出,在核磁上或者X光片上可以看到,颈椎椎间盘变窄了,椎间盘信号改变了。老年人出现颈椎退行性变是常见原因,出现颈椎间盘退行性变,有炎症时就可能产生不舒服的感觉,在发凉的同时,脖子还伴有僵硬、酸困、发重,肩胛间区的沉重,发胀、发凉感觉。另外,就是在CT上还可以看到颈椎间盘后头有骨刺、钙化,这种情况都会可能引起脖子发凉。
02:03
颈椎病会引起眩晕吗
颈椎病会引起眩晕。眩晕最常见的是脑引起的,另外是内耳、耳鼻喉科的疾病和颈椎病引起的。所以颈椎病引起的眩晕是眩晕的一个主要原因之一,而且在中青年病人中,引起眩晕的主要原因就是颈椎病。耳鼻喉科、内耳的疾病可能会引起眩晕,但是不是多见的,颈椎病是非常多见的,尤其中青年的病人,出现颈椎病的人比例是越来越高,这样的病人引起眩晕在门诊是非常常见的。一般中青年出现颈椎病以后,首先看的是脊柱外科,而不是其他的外科。
颈椎病的危害大吗
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么颈椎病的危害大吗
颈椎病贴膏药管不管用
颈椎病贴膏药治疗有一定效果,特别是对于颈肩疼痛的症状,通过贴膏药,症状可得到明显改善。但颈椎病引起的症状复杂多样,单纯的贴膏药并不能治疗所有的颈椎病,应结合牵引、理疗、药物等治疗方式进行治疗,才可以使病情得到明显改善。
青少年颈椎病能根治吗
颈椎病的发生以后,会给患者的身体健康带来很大的隐患,为此很多人群都有这样的疑问,青少年颈椎病能根治吗?骨科专家指出,颈椎病的治疗虽然有一定的难度,但是只要是积极配合医生的治疗,那么颈椎病愈后的效果还是非常好的。
颈椎病如何锻炼
颈椎病是目前医学上很常见的一种关节疾病,要想达到更好锻炼效果,可以选择摩擦颈椎根部,和头颈屈伸的锻炼,后期还可以选择捶打颈部的位置,只要坚持一段时间,颈部就会有所放松,能够真正达到缓解的效果,同时还可以避免僵硬的感觉。
睡觉颈椎痛怎么回事
之所以睡觉很容易颈椎痛,这可能是因为白天过于疲劳,又或者是晚上没有注意保暖受凉所引起,除此之外也可能是因为白天没有注意好颈椎的保护,颈椎受伤之后也同样会出现明显的疼痛现象,这些都是要在生活中引起重视。
颈椎病手指麻木的原因
颈椎病手指麻木是由于突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。神经根型颈椎病发病率最高。临床上开始多为颈肩痛,短期内加重,并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同而表现在相应皮节。皮肤可有麻木、过敏等异常,同时可有上肢肌力下降,手指动作不灵活。检查可见病侧颈部肌肉痉挛,颈肩部肌肉可有压痛,患肢活动有不同程度受限。上肢牵拉试验及压头试验可出现阳性,表现为诱发根性疼痛。其中引起手指麻木压迫的神经根有C6,C7,C8。1.C6神经根:沿上臂和前臂外侧向远端放射痛至拇指和示指,拇指尖。手背第一背侧骨间肌处麻木。2.C7神经根:沿上臂和前臂背侧中央向远端放射痛至中指亦可至示指和环指。3.C8神经根:可引起指屈肌和手部骨间肌的肌力减弱,及环指、小指和手掌尺侧的感觉丧失。
语音时长 01:47

2019-11-27

62269次收听

颈椎病可以治好吗
颈椎病能治好吗?这个问题是个很复杂的问题,颈椎病能治好吗?在某种意义上来说它不太容易治好;但在某种意义上说又能够治好,为什么?因为颈椎病根本的问题是颈椎间盘的退变是退化性的改变,颈椎间盘它是一个有水分、有弹性的一个软垫子,在椎体中间起到一个缓解震荡维持颈椎稳定的这么一个功能,但是如果一个人经常的低头看电脑、看手机老处一个屈的状态的话,那么,这个颈椎间盘就会退变、退化,就会失去水分、失去弹性而变性,变成一些没有弹性的纤维组织,这些纤维组织刺激间盘也好,刺激纤维也好,刺激神经也好,就会发生颈椎病的一个状态,而这个间盘的退变往往是不可逆的,它变性了以后就再也变不回来了,间盘突出以后就再也回不去了。从这种意义上来说,颈椎病是不能够治好的,但是能够缓解,如果经过很好的功能锻炼,注意这个减少看电脑、看手机的时间,经过对症的处理它是可以长时间的不发作的,甚至有些人就一辈子就不再发作了,在这种意义上说,甚至也可能说这个病是被治好了,但是病根还是在这儿,当你看电视、看电脑、看久了,受寒了、扭伤了,还是有可能发作的;另外的话对于一些很严重的颈椎病的患者比如说已经很严重的压迫脊髓了,出现那些截瘫的症状了,或者压迫神经压迫的很重了,出现肌肉的萎缩了,拿东西拿不住了,对于这种患者会采取手术治疗,手术治疗就是把这个压迫神经的这个颈椎间盘也好,骨刺也好,去掉,然后给它固定住,恢复这个颈椎的稳定性,那么患者的症状也能够得到这个彻底的治疗,那也可以说这个病治好了,所以说颈椎病的治疗,既包括这个严重后的这个手术治疗,能够得到比较好的效果,在比较轻的时候,要改善生活方式,做一些功能锻炼,有些人可能正常就不发展了、甚至于不太发作了也算是治好了。
语音时长 02:26

2019-10-23

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02:14
颈椎病能治好吗
颈椎病是一种退变性的疾病,从哲学角度考虑,颈椎病不可能治好,因为人总会衰老。所以从这个角度来讲颈椎病不可能治好。但是可以通过锻炼,对姿势的矫正,通过自己对身体的管理,可以使颈椎长时间处在健康的状态。即使再出现了一些退变的情况,也不会对生活造成影响,所以从这个意义上来说,年轻人可以通过自己的努力,配合医生的治疗,达到治疗颈椎病的目的。年轻人应该注意适当休息,改变用枕习惯,积极锻炼,可使用针灸或者中药热敷等缓解疲劳。
02:03
颈椎病如何自我治疗
颈椎病的自我治疗包括:如果症状比较轻,只是工作一天或者是玩长时间游戏以后觉得脖子酸痛,这时多做后仰的动作,把手轻轻地放在头后面做后仰,早晚做15次,这样的动作能够中和掉颈椎前屈的压力。打羽毛球、蛙泳也是非常好的运动方式。现如今低头族越来越多,长期盯着手机和电脑,颈椎难免会出现问题,颈椎病现在明显的有向像年轻化发展的趋势。
01:43
治疗颈椎病的偏方有哪些
颈椎病的治疗有两个核心的问题一定要把握好。第一,明确诊断。第二,合理治疗,所谓的合理治疗就是治疗颈椎病的方法一定要经过临床长期的随访,证明治疗方法是有效、安全的。临床门诊中患者常常会拿偏方或者祖传秘方,种类很多,但是绝大多数没有经过严格的临床试验,如果作为一般的治疗可以,但是不能完全依赖偏方或者是验方进行治疗,特别是治疗两到三天以后,感觉效果不明显,甚至于有加重的情况,要及时就医、规范治疗。
颈椎病有哪几种类型
临床上常见的颈椎病主要有五型:椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型和混合型。椎动脉病人会出现头晕头痛症状;神经根型会出现手臂的麻木;交感型病人会出现心慌症状;脊髓型会出现走路不稳,有踩棉花感;混合型会伴有上面这些症状共同存在。
语音时长 02:02

2018-09-29

63564次收听

如何预防颈椎病
颈椎病主要原因是骨质的退变。另外,外伤或是病人长时间的劳累、低头、受凉也会导致颈椎病。对于劳累、受凉或外伤原因,预防的办法即为避免以上因素发生,这是至关重要的。另外需注意睡觉姿势,而颈椎骨质的退变导致的颈椎病是没法预防的。
语音时长 01:51

2018-09-29

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