颈椎病除了常规的一些治疗，比如牵引治疗、药物治疗都治疗之外，还注意平时的保养也很重要。那么在日常的生活中，我们要进行以下的方面的注意才能够对颈椎病有一些好处。第一是注意颈部的保暖，避免受凉，夏天不要吹空调，冬天。要注意带围脖，注意保暖。第二就是避免长时间的低头玩手机，低头玩游戏、玩电脑。避免长时间的颈部保持一个姿势，在久坐一会儿之后，或者是工作一两个小时之后就要起身，伸伸着懒腰或者是脖子后仰，做做廓胸运动，这样能够有效的防止颈椎病。第三就是在睡觉时，枕头要高度适宜，软硬适中摆放的位置要正确，这样才能够防止颈椎的生理曲度变直。第四是要进行一些体育运动比如打羽毛球、游泳，这样能够有效的促进颈椎的后仰，锻炼肌肉的力量。有效的保持颈椎的生理曲度，能够有效的保护颈椎，防止和预防颈椎病的出现和发生。

在临床工作中，常有一些患者因为突发颈椎部位疼痛、僵硬而就诊，主诉颈椎一侧“筋疼”。这些患者一般都是和长时间保持某种姿势有关，如不良的睡眠姿势或长时间工作，劳累及受凉以后导致颈部肌肉痉挛或者劳损，从而出现颈椎一侧“筋疼”症状。出现这种情况可以通过牵引、针灸、推拿等缓解症状，也可以对症使用药物治疗，常用的药物有：1、缓解肌肉疼痛、治疗无菌炎症的药物，如西乐葆、芬必得等。2、放松骨骼肌张力的药物，如妙纳。3、改善局部血液循环的药物，如中成药颈复康颗粒等。4、如伴有麻木不适，可使用营养神经的药物如弥可保。所以颈椎右侧筋疼可以吃的药物有：西乐葆、妙纳、颈复康颗粒、弥可保等等。

富贵包是一个常见的临床现象，不过目前还没有得到公认。富贵包指的是脖子后边的一个大包，主要是在颈椎胸椎交界处的软组织的增生，主要是以第七颈椎，也就是督脉的大椎穴为中心的一个突出。有富贵包的人往往会有颈椎的疼痛，头晕头痛几率下降。从经络角度来讲，富贵包主要影响的经络是督脉和足太阳膀胱经，督脉和足太阳膀胱经，都是入脑的。所以我们临床上也观察了一些病人，如有脑萎缩，帕金森，老年痴呆，这样的病人往往有富贵包。通过治疗富贵包病人的临床症状也会得到一定程度的缓解。

颈椎病头晕可以使用颈托制动，避免颈椎过度活动，还可以进行简单牵引来缓解。颈椎病的头晕一般首先要明确诊断，因为头晕的因素比较多，所以颈椎病的诊断可能是一个排除法的诊断。有把头的问题，眼睛的问题，耳鼻喉都排除掉。以前认为颈椎病头晕有两种因素：一、椎动脉型，二、交感型，现在根据统计主要是由于交感型。交感型一般是由于颈椎不稳定引起，一般颈椎不稳定可以刺激到颈部的交感神经，可以引起比如交感神经在椎动脉上分布比较广，如果交感神经兴奋可能会引起椎动脉的反应，引起椎基底动脉缺血，这样引起头晕，同时它还可以刺激到循环系统、消化系统、前庭系统这些产生相应的症状。如果出现这些症状比较重，首先急性期可以采取制动的方式，就是以颈托制动避免它过度活动。还可以进行简单牵引，颈椎病的牵引一定要很慎重。因为颈椎病的牵引如果牵引不当，也可能会产生不良的反应。再有比如做上位颈椎的心脏神经血液的封闭，还有硬膜外的封闭，但是也是需要非常慎重。如果通过上述保守治疗方法都没有效果，而且从影像学上确实考虑到有颈椎的不稳定，有矩形间盘突出这些症状，可以考虑手术，但一定要非常慎重。

颈椎病中医针灸、推拿、按摩的方法，对颈椎病早期和轻型的一些疾病效果非常好，还有拔罐、熏蒸还有一些中药的外用、内服。颈椎病的中医在中国来说是一个很大的宝库。颈椎病在中医的治疗上讲，针灸、拔罐、熏蒸还有一些中药的外用、内服，都是一些中医治疗方法。但是对于一些重的病人，是不适合做推拿按摩的，特别是部分瘫痪的病人，这种情况下千万不要做像针灸、拔罐这些外用的东西，配合着其他一些治疗，效果还是很好的，但是病程相对较长，就是治疗的过程长一点，不像西医是有些药物用上很快就能好。