李峰
临汾市人民医院
副主任医师
通过运动、药物和均衡饮食，可以快速提高人体免疫力，免疫力是指人体识别和消灭外来病毒，抵抗疾病的能力，要想快速提高人体的免疫力可以通过以下几方面改善：运动，运动可以提高人体新陈代谢，加速血液循环，日照还可以增强体内维生素D的合成，促使人体提高免疫力。西药提高免疫力的方法，维生素C、复合型微量元素，补充身体的免疫力，可注射胸腺五肽、丙种球蛋、白蛋白、氨基酸、脂肪乳、高浓度葡萄糖，还可通过运动和食补方式提高自身免疫力。要快速提高免疫力，首先要加强营养，注意均衡饮食，要多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等食物；
