针灸减肥前必须知道的要点
一、在生活中,很多减肥者局部减肥,针灸局部减肥效果非常好,但需要与整体减肥同步。
二、针灸减肥治疗期间不间断,有条件的人每天一次,至少坚持三个疗程,取得良好的长期疗效。肥胖重症患者应以三个疗程为一个阶段,每个阶段间隔1~3个月,以免连续治疗时间过长。
三、针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是,高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动,治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。
四、针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。
五、根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法,缩短疗程,提高疗效。
六、减肥过程中会出现临时降重缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过一个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象不胖(或过重但无脂肪堆积),或者患者耐受针刺,可以改变刺激方法,选择更好的穴位,调整疗程等方法。
七、针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,应立即中断针灸的不良反应,防止危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、排尿次数增加、疲劳等反应,这些都是正常现象。通过针灸治疗,机体内在功能不断调整,加快新陈代谢,消耗能源,出现临床症状。等到机体重新平衡,这些症状就会消失。