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四种激励动作让你重燃职场自信

职场心理编辑 易游平台,
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关键词: #自信

从事一份有意义的工作是让自己建立自信最好的方法之一。不过由于现在经济环境不景气,竞争激烈,而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不高、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。

1、写出让你感到骄傲的努力。准备一张小卡片,每天至少写三件骄傲的事情。这里指的不是你今天又收到了多少案件,而是你付出了100%的努力准备简报,即使最后的提案没有通过,也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不到自己做了什么样的努力,也许可以找到值得信赖的同事帮忙。

2、抓住空当,磨练你的激情。一天只有15分钟,每天花点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如上班前和另一半吃早饭晚饭后整理阳台的花草,或者在网上和电脑上玩15分钟的围棋。这使你更容易恢复对工作的热情。

3、准备奖状发表栏。在家里找到你每天最经常通过的墙壁,挂上小公告栏,贴上能表现自己价值的奖状。例如,辛苦设计的提案报告书封面被上司称赞的email,或者生日时同事送你的干花。每天看一眼,就能吸收它带来的正能量。当然也要记得每个月更新。

4、专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法,专注于如何解决问题。也许在电话和计算机旁边贴上禁止标志,可以注意不要陷入负面的想法。

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