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不自信自卑心理恐惧怎么办

提问时间：2022-06-17 14:05 | 1人回答 | 51次阅读

不自信自信自卑

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不自信自卑心理恐惧怎么办

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王文霞

王文霞解放军总医院第五医学中心主任医师回答时间：2022-06-17 14:17

动物神经功能紊乱主如果过于焦虑，压力过大，思虑过分导致的，出现心情烦躁，精力抑郁或是睡眠深度多梦，提议维持愉快心情，多做有氧活动去跑步，练练瑜伽，听听音乐。

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