易游平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

糖友冬季食疗注意控血糖 推荐9种常见药膳

疾病饮食编辑 易游平台,
157次浏览

关键词: #血糖 #药膳

尽管糖尿病本身不疼不痒,但糖尿病是一个全身性疾病,对各个器官、系统都有损害。所以,也有人把糖尿病称为“百病之源”。如何在冬季进行科学保养呢?

糖友在冬天怎么保养?

首先要有效控制血糖值。持续高血糖会引起神经损伤神经痛,将血糖值控制在正常范围内,可以有效防止神经损伤,改善症状,通过持续服药和饮食来控制血糖值。

其次,三餐饮食必须平衡。饮食清淡,不要暴饮暴食,不要多喝水,不要吃含糖丰富的果汁、果酱等,可以适当吃新鲜水果,多吃荞麦、玉米等食物纤维丰富的食物,可以补充少吃多吃的b族维生素辅助治疗,补充b族维生素(B1、B12、B6、叶酸)

另外,还要注意保暖,适当运动。冬天冷空气刺激交感神经,血糖值上升,要注意防寒保温。适当运动,项目适当,避免剧烈运动,晒太阳,提高体质和抵抗力,特别重视足部保健。糖尿病神经痛患者脚麻木,烧火或浸泡脚要注意温度,不要烫伤。每天用温水浸泡脚,穿舒适的袜子脚麻者可以拍涌泉穴,直到手脚发热。

推荐9种适合糖尿病患者的药膳

1、芦根粥。取鲜芦根30克,粳米50克,水1500毫升,煎芦根,取汁1000毫升,纳米在汁中,煮粥食用。

2、悉尼浆。取甜水梨大者1枚,薄切,新汲凉水内浸半日,时时频饮。

3、五汁饮。取梨汁、菱角汁、新鲜芦苇汁、麦冬汁、藕汁,暂时斟酌多少,和均匀凉爽的衣服,不太喜欢凉爽的人,用重汤炖。

4、瓜皮栝蒌根片。将冬瓜皮、西瓜皮削去外层的硬皮切成薄片,用冷水浸泡羽毛根后,和瓜皮一起煮1小时后,取出炉渣用小火煎浓缩,浓缩后停火、晾干、压碎后放入瓶子即可。胃热炽盛的人多吃容易饥饿,身体瘦,大便干燥,苔黄等症状,适合吃瓜皮的羽毛片。

5、葛根白米粥。白米煮粥加葛根粉,煮至米烂成粥即成。胃热炽热的人多吃容易饥饿、身体瘦、大便干燥、苔黄等症状,可以选择葛根白米粥。

6、山药什锦饼。将山药洗净、剥皮、煮熟后加入面粉揉成团,在盘子里按成饼状,放入核桃仁、什锦果料,然后将饼盘放入蒸锅中,放入火中蒸20分钟备用的植物油、豆粉稍等煮成汁后,倒入饼中。气阴两虚者常有口渴多饮、倦怠懒言、多梦少寐、五心烦热、小便频数、尿如脂膏、舌质红少苔等症状,适合食用山药什锦饼,

7、桂心粥。取白米60克,煮粥,粥半熟入桂心末,每天5克,煮食。

8、韭菜粥。取60克白米,煮粥,煮粥,煮韭菜,吃。

9、莹莹剔透。采用150克、100克茯苓和60克石莲肉。总研究是最后一次。加入酒,混合成子,每次服用30~50丸。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 感觉自己有口臭怎么办 中度贫血会头晕吗 鱼鳞病应该涂什么 怎么快速去除手上鸡眼 过敏性鼻炎能不能根治 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些