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怎么能控制血糖不让血糖升高

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怎么能控制血糖不让血糖升高

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
白粥、白米饭等都归属于升高血糖速度快的食品,吃时肯定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,例如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的菌类,尽大概别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖升高。

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