易游平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

夏天消暑多喝饮料甜汤 这7种饮料消暑减肥

疾病饮食编辑 易游平台,
244次浏览

关键词: #减肥

炎热的夏天一转眼就来了,很多朋友喜欢在夏天喝冷冻饮料来消暑,但碳酸饮料不健康,最近又出现了塑料剂问题,这些饮料不健康。海军总医院的美容专家说,其实有很多清凉的健康饮料。让我们找一种清热的清凉饮料。相信在这些饮料中,总有一款适合您的。

1、自制调味水。瘦身阶段,防止脱水非常重要。大量饮水可保持体液平衡,增强饱腹感,减少食物摄入量。但是光喝白开水就很无聊了,可以利用新鲜的草药、水果,比如适当几片黄瓜、柠檬等。

2、西瓜冰沙。西瓜是最适合做冰沙的原料。它不仅水分充足,而且含有多种营养,其中含有具有抗癌作用的番茄红素和氨基酸精氨酸。《营养》杂志杂志的研究,精氨酸可以减少人体脂肪,增强肌肉力量。

3、冰镇薄荷茶。炎热的天气,喝一杯冰镇薄荷茶,不仅消暑解渴,还有腹部减肥的效果。薄荷有助于胃部处理脂肪,使汉堡和牛排之类的多脂肪食物更快消化,防止腹部脂肪堆积。

4、菠萝汁。菠萝汁含有两种减肥成分:有助于减少腹部脂肪的单一不饱和脂肪酸菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质,促进消化,防止肥胖。

5、绿茶。绿茶除了抗癌护心外,茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减少脂肪。运动前喝一杯绿茶,有助于有氧运动中燃烧更多脂肪。

6、黑巧克力奶昔。巧克力(特别是黑巧克力)有瘦身的作用。因为黑巧克力有助于减少食欲。一杯黑巧克力奶昔约含400热量,早餐一杯足以控制食欲几个小时。

7、绿豆汤。绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮料。绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,经常喝绿豆汤有助于排出体内毒素,促进身体正常代谢,是排毒减肥的好产品。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 贫血吃钙片有用吗 大便带血一定会得痔疮吗 如何确定自己内分泌失调 肛门有时候很痒是痔疮吗 治疗白癜风药品有哪些 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些