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精子虽小,但有很大的横断能力。它穿透宫颈粘液,一直游进女性输卵管。健康的成年男性,每次射精都会产生数亿精子,但并非所有精子都勇敢善战。精子数量惊人,但生命脆弱。据中国中医科学院西苑医院男科郭军主任医生介绍,医学上常用精子活力评价精液质量,主要指精液中前进运动精子所占的比例。精子活力主要受以下几个方面的影响。
年龄。一般来说,男性精子活力随着年龄的增长呈抛物线形变化,其中20-40岁是活力最好的时候,也就是男性的生育黄金期。40岁以后,男性精子活力每年以0.7%的速度下降,畸形精子增加,60岁以上,85%的精子可能畸形。
运动。研究表明,男性过度肥胖会导致腹股沟温度上升,损害精子生长。适量的运动有助于提高精子活力,平衡身体荷尔蒙水平,特别是维持雄性荷尔蒙的分泌水平。但是,马拉松和长距离自行车等剧烈运动可能会影响精子的生长环境。
温度。长期穿紧身裤、蒸桑拿、洗澡、把笔记本放在脚上等习惯,会使局部散热不良,阴囊温度上升,精子的生成和活力下降。
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延伸阅读
宝宝运动发育迟缓
婴儿俯卧抬头爬行是建立儿童身体发育的关键时期。通过锻炼,它可以帮助婴儿肌肉的力量发育。许多父母认为抬头晚、翻身慢、爬行晚并不是什么大问题,但它对婴儿未来的身体发育有其他影响,包括胸部驼背、站立、坐立和不喜欢锻炼,这些都是明显的特点。对于没有定期儿童保险的儿童,一般至少有9个月、18个月、24个月或30个月。
宝宝运动发育迟缓的原因
儿童运动发育迟缓常发生在婴儿期,表现为运动发育落后于正常婴儿。儿童运动发育迟缓的常见原因如下:围生期脑损伤,包括肌肉张力过高或过低、原始反射动作、肌肉无力、常伴有感觉功能障碍、运动协调困难等。最常见的疾病是脑瘫和智力低下。在明确儿童病情的情况下,制定不同的康复治疗方案,主要是按摩。一般在专科医生的指
大寒节气养生 大寒适合做哪些运动
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