补肾阳虚最好以中药治疗为主。常用于补肾阳的中成药为北京同仁堂，其是一味以补肾阳为主的中成药，以锁阳为君药，锁阳能够补肾阳、益精血，对于因肾阳虚所致的阳痿早泄、腰膝酸软、遗精滑精等都有很好的治疗效果，并在此基础上还配以了鹿角霜、肉苁蓉、巴戟天、韭菜子等中药，增强了整体补肾阳的作用。另一味君药熟地黄以补肾阴为主，全方兼具补肾阳、肾阴、肾精的作用，是一味很好的温肾固精的中成药。另外，中医上认为以形补形，肾虚患者可以吃一些羊肾、猪肾等；五行属水，五色属黑，补肾可以多吃一些黑色的食物，如乌骨鸡、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等；也可以多吃一些药食同源的中药，比如枸杞子、菟丝子等，可以做成药膳服用。

患者补肾生精选用药物时不应以见效快为目标，而应以药物疗效好为选择原因。例如大部分患者常用的汉威四味生精口服液，具备了既能温补肾阳，又能生精的双重功效。在日常补肾生精的过程中，人们往往存在一个误区，认为只补肾就行了，但这是远远不够的，因为男性肾虚往往伴有精虚，“精”才是人体生命活动的物质基础，精虚也同样会影响性功能，还会伴随无力感、脱发等现象，所以，在补肾的同时还要生精。四味生精口服液由鹿茸、人参、蜂王浆、三七四种名贵药材组成，不仅具有温补肾阳的功效，还具有生精的作用，对因肾（阳）虚、精虚所引起的性功能低下、无力感、脱发、腰膝酸软等症状都具有调节改善作用。除了口服药物治疗之外，患者还可以通过饮食调理来帮助补肾生精。如可以多吃驴肉，驴肉有很好的补气血、滋补肝肾的效果，在一定程度上来说能起到补肾生精的效果。还可以适当吃一些泥韭菜、山药、核桃等食物，这些都有助于壮阳生精补肾。此外，在日常生活中，注意工作压力不要过大，避免房劳过度，不要熬夜等，养成良好的生活习惯。

肾阴虚是指肾脏阴液亏损，虚火上亢而出现的证候。肾阳虚是指元阳不足，气化无权而出现的温煦失职，水湿内盛以及性机能衰弱等临床表现的总称。肾阴虚和肾阳虚有时会同时存在，称为阴阳两虚证。肾阴虚证在不同疾病中出现时，会有不同的临床表现。比如在不寐中出现的话，则出现心烦、失眠、杂梦纷纭、五心烦热、头晕耳鸣等。在虚劳中出现，则会出现形体羸瘦、烦热、头晕耳鸣、耳聋、神色萎靡等表现。

人都有五脏，而五脏则会出现虚实变化，无论男女老少，都可能会出现肾虚的表现，不限于女性。肾为先天之本，先天不足者，可能会出现发育不良，月经延迟等。后天失养，劳累过度，疾病反复发作，影响肾精，都会出现肾虚的表现。纵欲过度，肾气亏虚，也会出现腰酸腿软、精神萎靡等表现。在当今社会，很多年轻女性都熬夜加班、过量饮酒，损伤肾精，很多疾病都越来越年轻化，所以建议大家一定要在年轻时候注意不能过度劳累。

脚出汗好还是不出好？这要问出汗是什么情况下出汗。比如说刚运动完，天气很热，那这种出汗是正常的生理性出汗，不出反而不好，因为出汗是散热、排泄的作用，这是一个正常的生理功能。但是如果没有运动或天气很冷，你在静止状态下，甚至在睡眠过程中，出汗了，那就是不正常的，这说明出汗的这套机制出问题了，就是我们所说的植物功能紊乱。中医认为还是和虚症是有关系。可以辨别一下是气虚还是阳虚，一定要大夫进行望闻问切来看一下。因为也有个别的人是出汗，之后发现是血瘀，这边回流不好，局部底下的温度增高了，出现了出汗。所以说，虽然都是出汗，每个人原因还是不一样的。