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如何改善长期便秘

发布时间:2021-02-1861713次播放

视频内容:

改变饮食习惯,多喝水,进行适当的体育锻炼,每天尽量在固定时间排便,在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部。
改善长期便秘的方法如下:
一、改变饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,如小白菜、芹菜等。
二、多喝水。
三、平时要进行适当的体育锻炼,如跑步、游泳等。
四、每天尽量在固定时间排便。
五、每天在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动以及消化,可以明显改善便秘症状。
另外,还可以根据不同的体质,选择一些治疗便秘的药物,比如首荟通便胶囊,具有泻浊通便、养阴益气的功效。

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经常便秘是什么原因
经常便秘可能是饮食不当、功能性便秘、肠易激综合征等原因引起的,患者可以遵医嘱服用四磨汤口服液,该药是中成药,能促进增加胃肠平滑肌张力,加快胃肠蠕动,治疗饮食不当、功能性便秘引起的便秘。除此之外,该药能恢复胃肠气机,可以润肠通便,对肠易激综合征有较好的治疗效果。患者平时要养成良好的饮食习惯,可以多吃些膳食纤维丰富的食物,能辅助改善便秘。
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便秘吃可伊新复方芦荟胶囊怎么样
新复方芦荟胶囊具有清肝泻热、宁心安神、润肠通便的功效,对于改善便秘伴有腹胀、腹痛、烦躁上火等症状的效果不错。同时还有一定安神定惊、祛火泻热的功效,能够使身体从里到外恢复正常排便,且成分为中药,较安全,依赖性也较低,规律使用还有助于建立良好的排便习惯。建议患者多喝水,多吃新鲜蔬菜和富含果胶丰富的水果,有利于粪便软化,促进粪便排出。同时注意增加饮食中的膳食纤维,避免摄入辛辣、油腻的食物。还要养成良好的排便习惯,注意适当运动。
便秘贴有效果吗
便秘贴我自己没有用过,没有太多的临床经验。理论上讲,便秘贴肚脐是可以达到一些疗效的。因为贴肚脐,应该可以刺激胃肠道的蠕动,然后促进肠道潴留物的排泄和大便的通畅。但是一般来说,便秘是一个综合的因素,它包括整个胃肠道慢传输,或者再加上出口梗阻,也就是盆底括约肌的功能紊乱,再或者有其他混合的因素。所以理论上讲,便秘贴可能只是对部分的患者有用。应该来说,它的治疗可能就包括整体的治疗,包括药物,包括饮食的改善,包括理疗,包括运动,还包括饮水等等,我们不要单纯的靠某一个贴剂就可以达到特别好的效果。
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2021-05-12

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喝水可以促进排便吗
若人体每天摄入水的量不够,比如少于2000ml,就特别容易形成大便干燥,甚至是便秘的情况。这时多喝一点水,可以改善大便的形状和性质,改善便秘的症状。若是在人体摄入的水量已经足够多的情况之下,再去喝水来改善排便的症状,就没有太多的效果。所以在一个正常的饮食、膳食和饮水的习惯之下新发的便秘症状,建议去看看内科医生或者是肛肠科医生,看一看到底是什么原因引起的便秘。
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顽固性便秘能治好吗
顽固性便秘多数患者是不可以彻底治好的,该疾病可能会出现反复发作的现象,治愈起来它是有一定的难度的。由于每个人的体质不同,病因也不一样,采取的治疗方式也会存在一定的差异,所以治疗效果也会不一样。顽固性便秘可能是胃肠道菌群失调导致的,这种情况下可以通过调理胃肠道的菌群的药物来治疗。对于胃肠功能紊乱,蠕动慢引起的这种便秘现象的,通常需要通过配合促进胃肠动力的一些药物来治疗。如果是由于气虚、血虚这种情况下引发的,还需要服用补益气血的一些药物来调理,或者到专业机构通过电刺激来进行改善。
产后便秘的好发人群有哪些
产后便秘易发生于体质虚弱、饮食结构不合理产妇身上,注意良好饮食习惯,必要服用药物治疗。
几天不排便怎么办
在临床上,对于便秘的定义是,每周排便次数少于三次。一般来说,绝大多数在日常生活中,几天不排便,主要原因是因为食物中的纤维素含量过少,或者是饮水过少,从而导致肠道蠕动减弱,粪便干结从而引起大便无法排出。一般来说对于偶发性的便秘,或者说几天无法排便。通常通过饮食调节,也就是避免进食过于油腻辛辣刺激性的食物,多进食高纤维素食物,包括新鲜的蔬菜,水果,比如香蕉,西瓜,时令蔬菜。食物也可以适当加入一些香油或者说芝麻油。从而促进肠道蠕动,多饮水。从而使得粪便顺畅排出,必要时可以口服一些药物,比如乳果糖或者酚酞片,或者是局部予以开塞露,甚至是灌肠,从而帮助粪便的顺畅排出。
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便秘出血吃什么
便秘出血分为痛性出血和无痛性出血。有痛性出血考虑可能是肛裂引起的出血,如果是肛裂引起的出血,要注意防止大便干燥,引起肛裂的持续加重。患者需要多吃蔬菜、水果,特别是增加大便的水分,来改善大便干燥的情况。比如可以多吃香蕉、红薯、蜂蜜等,像口服鲜竹沥,具有通便作用。如果是大便非常干燥,可以考虑采用灌肠的方法来帮助大便软化排出。无痛性的便秘出血,考虑可能是内痔出血,应该也要保持大便的松软,防止痔核的损伤出血,要多吃富含纤维素的蔬菜水果。
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便秘出血怎么回事
便秘出血考虑与痔疮、肛裂或肠道出血等有关,最好通过便常规、潜血检查以及全结肠镜检查加以明确。一、便秘出血有的是痔疮出血。排便过程中,大便比较干结、较硬,可能会蹭到直肠黏膜、痔黏膜,这样的出血多为鲜红色。有的因为排便困难、大便干,本身有肛裂,排便经过肛门时把肛裂伤口蹭破,流出鲜红色血液;二、若便秘出血是暗红,要到医院检查,排查有无肠道肿瘤。部分患者大便发黑,医学叫做柏油便,可到医院来做便常规加潜血检查,显微镜底下发现有红细胞,证明患者可能有肠道出血。对具体出血原因,最好做全结肠镜检查;三、若检查没有发现肿瘤、息肉,甚至黏膜炎症,可以先按痔疮治疗。若痔疮治疗一周甚至10天后不好,应该到医院做进一步检查。
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便秘看什么科
便秘属于肠部疾病,所以到医院就诊的时候应该挂肛肠科。肛肠诊疗科就是重点特色专科,医院肛肠专科根据患者实际情况,推行人性化医疗服务,实行男女分诊分治,方便患者。同时,患者也可以选择内科、消化内科,或是看中医科来进行详细的治疗。
便秘如何调理
可用补益脾肾、培本通便法。肾主五液,脾主散精,肾在下而主气化,脾居中而司运输,津液充,气化形,则大便调畅。脾失输布运化,肾湿温煦滋润,则大便便结,故益脾补肾,这个是治疗顽固性便秘的大法。脾虚中气不足,无力宣导大肠的气虚便秘,可用补中益气汤增当归尾,加肉苁蓉、威灵仙。肾阴虚中津亏可以用六味地黄丸汤加麦冬、怀牛膝、黑芝麻。肾阳虚气化失职可用济川煎加半硫丸。通常拟用肠通便汤治疗顽固性的便秘。
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经常便秘怎么办
经常便秘要调理饮食、适当运动、控制好情绪、养好排便的规律等进行调整。一、要注意饮食结构,多食含有膳食纤维的食物。二、要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外。三、控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑时排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排。四、养成良好的排便的规律,每天早上起床时做排便的动作,以及做提肛运动。五、便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,这时病人即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。
拉不出屎怎么办
拉不出屎来,可以用以下三个方法进行缓解。第一个是吃香蕉,香蕉含有的苹果胶比较大,可以缓解便秘现象,同时还可以吃一些红薯、蜂蜜等,都有润肠的效果;第二个是用开塞露,或口服药物进行缓解;第三个是腹部按摩,搭配新鲜的蔬菜和水果,或是喝点白萝卜汤,也是可以排便的。
怀孕便秘严重怎么办
孕妇患上便秘的确是特别痛苦的,但是这是正常的一种情况,由于在孕期女性的身体会出现很多变化,体内的水分也比较容易被吸收,而且子宫的增大也会压迫肛门,这个时候可以多吃一些香蕉,每天早晨醒来最好喝一杯白开水,可以缓解便秘。
便秘会给老年人带来很多危害
长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害,老年人由于机体器官功能逐渐衰退,便秘会给老年人健康带来很多危害,便秘对老年人健康的危害主要有哪些呢?

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