易游平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

经常便秘怎么办

发布时间:2019-07-1263342次播放

视频内容:

经常便秘要调理饮食、适当运动、控制好情绪、养好排便的规律等进行调整。
一、要注意饮食结构,多食含有膳食纤维的食物。
二、要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外。
三、控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑时排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排。
四、养成良好的排便的规律,每天早上起床时做排便的动作,以及做提肛运动。
五、便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,这时病人即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:23
便秘怎么治疗
治疗便秘一般以恢复正常的肠道动力,恢复排便功能,以及缓解症状为主要目的。便秘的患者可通过调整生活方式以及使用药物治疗等个体化的综合治疗方式改善症状。饮食上可以多补充富含膳食纤维的食物,包括西兰花、萝卜、豌豆等蔬菜,以及树莓、橘子、香蕉等水果。还可以通过多饮水、适当运动、建立良好的排便习惯等改善便秘。便秘症状较严重的患者,可以在医生指导下,服用四磨汤口服液治疗。便秘的患者日常应保持积极乐观的心态,避免出现抑郁的情绪,以防影响胃肠道的分泌,导致便秘症状加重。
一天大便三四次是否正常
实际上大便的情况的话,每个病人的情况都是不一样的,有的人一天可以有一到两次大便,有的人可能是两到三天一次大便,这个可能还是跟个人的一个排便习惯有很大的关系,但是如果在某一段时间内,大便习惯发生了改变,比如从原来的一天一次突然变成了一天3~4次,也有可能会在这个过程当中出现了一些肠道方面的疾病,需要引起的关注。同时如果在大便3~4次的同时又出现了一个腹部的不适,还有恶心,呕吐这样的情况,就需要做进一步的检查,首先需要做大便的常规,去看看便中有没有一些感染的表现,也要结合血液方面的检查,包括血常规这样的情况,去看看白细胞有没有增高。如果说出现了这样的大便潜血阳性,会里边有一些白细胞的情况,就需要做进一步的检查,包括肠镜或腹部ct等,去关注有没有肠道方面的疾病。
语音时长 01:23

2021-12-30

80620次收听

便秘感觉在肛门处拉不出来如何处理
便秘以后实际上是非常麻烦的事,尤其是对于年龄比较大的人,经常发现病人说好几天都不排便了,觉得就在这肛门口就是不出来,结果有的时候就去查,一查真是这样的,戴着手套一查肛门口堆了好多干的大便还特别粗,又粗大便又干加上岁数很大,有的时候是真排不出来,排不出来以后,其实这就要借助于别的人帮助他一下。一般来说要戴双层手套抹一点油,要把干的给掏出来,所谓掏出来就是要给弄到肛门口外面,这样可能自己就能排出一点,如果细的不干了能排,如果又干又粗根本就排不出来也没有劲,形容这个以前有一个叫掏粪工。
语音时长 01:15

2021-07-09

102173次收听

01:51
便秘大便卡在肛门口怎么办
便秘以后,要是长期的吃一些口服的药物,实际上是能够缓解的。有的人吃了药也不管用,也有的人认为长期吃药,对肠管会有损害的,会使大肠变形,有的人就特别干,不管什么原因,都需要到医院就诊。这种情况下医学上叫做粪嵌塞,粪嵌塞的人最好要上医院,只有抹上油人工助便。这种情况下,就要求助于医生或者去医院,如果遇到这种情况下以排出来为佳。
芦荟胶囊治便秘吗
芦荟胶囊可以治疗便秘,但是它的作用比较缓慢。需要长期的用药,才能够有比较好的一个通便的效果。芦荟胶囊具有抗溃疡和细胞的复活作用,并且还具有健胃、缓泻、增强精力和健脑的作用。能增强身体的抵抗能力,以及抗炎杀菌的作用。它还具有镇痛、镇静的作用,可以增强内脏功能的稳定,促进内分泌系统,强心促进血液的循环,软化血管,降低胆固醇值,扩张毛细血管,解毒抗过敏的作用。可以通过使用芦荟胶囊,碱性体液,改善胶原的作用。同时,还能够具有抗癌,破坏异常细胞的作用,所以它的作用还是比较多的。
语音时长 01:10

2021-04-19

91758次收听

02:15
便秘腰酸胀是怎么回事
便秘腰酸胀多数是由于大便不能正常的排出,从而导致肛门在直肠这个地方压力增高,腹部的压力也增高。当腹部的压力增高之后,会出现下腹部坠胀感和腰背部的酸胀等等症状。便秘可能是由于胃动力的不足或者是胃肠功能紊乱所导致,由于肠道内的毒素和垃圾不能快速地排出体外,就会引起腹部压力的异常的增高和腰膝酸软等等临床症状。需要在医生的指导下,通过口服促进胃肠动力的药物和导泻的药物进行治疗,也可以通过手法的按摩或者是针灸的方法刺激穴位等等,加速肠道的蠕动,缓解便秘的现象。
怎样排便最快最有效
如今众多人都存在肠胃问题,便秘是主要表现形式,严重者还会形成痔疮。如果要想促进排便,还需多补充膳食纤维,适当性补充油脂,可以大量的喝水,能达到清理肠道的作用,有效促进排便。
便秘为何容易复发
便秘容易复发主要与压力过大和过度紧张等不良精神状态有关,如果生活习惯突然发生改变,就也会影响到排便反射形成,进而引起便秘。同时日常不良排便习惯,比如排便姿势不当和时间不固定,都会成为诱因。除此之外,滥用泻药和饮食不节制也是常见诱发因素。
引起便秘的因素有哪些
引发便秘因素比较多,绝大多数都是由于肠道功能紊乱或者是饮食因素所引起的,但是除了这两种情况之外,还有一种是由于肠道器质性病变所引发的。以上的这些因素都很有可能,使患者形成便秘,具体治疗的过程中,也要选择不同的治疗方式。
总是便秘什么原因
出现便秘原因实际上是非常复杂的。如果说是非常长一个病史,往往考虑是一些肠道功能和动力方面原因,比如说肠蠕动比较慢,或者是说排便习惯不良,以及饮食结构这些不良造成结果。但是对于中老年人出现近期一个便秘,同时可能伴有便血,或者是体重下降这样一个情况,这种排便习惯改变就要高度重视。首先要除外它是不是有肠道肿瘤发生。如果出现便秘,还是要自己问自己几个问题,最近这一段时间是不是出现生活规律,饮食结构大变化,如果有可以再调整调整,看看有没有缓解。如果没有这方面因素,再问问自己是不是有这些体重下降和便血情况,如果有要尽快就医。
语音时长 01:12

2020-02-27

54497次收听

便秘危害有哪些
便秘会引起肛裂、痔疮、结肠黑变病,还会导致情绪焦虑,诱发结肠息肉,甚至诱发癌变。一、引起肛门直肠疾病,比如肛裂,肛裂又加剧了便秘的发生,两者会形成一个恶性循环;二、便秘可引起痔疮。便秘增加了直肠的压力、排便的阻力,每次排便以后,直肠要增加压力,又容易导致痔疮发生;三、便秘还容易诱发出血,容易大便带血;四、便秘后长期吃泻药,可以导致结肠黑变病。长期的结肠黑变病,肠道的黏膜会色素沉着、功能减退,又加剧了便秘的发生;五、便秘可以造成患者的情绪变化,比如焦虑、抑郁、躁狂,影响日常生活。六、便秘可以诱发结肠息肉的发生。轻度的结肠息肉一般不会恶变,但是时间久了容易引起癌变。
语音时长 01:53

2019-12-05

51885次收听

02:04
便秘的原因
便秘的原因比较多,可以分为饮食积滞导致的便秘、大肠功能下降导致的便秘和大肠传导无力导致的便秘等。引起便秘的原因是中医所说的大肠功能失调,大肠用来传导糟粕,所以说是功能失调引起便秘,便秘的病因有以下几种:1、饮食积滞,积食会导致上火,然后出现便秘,这种大便可能会比较酸臭;2、寒邪阻滞,寒主凝滞,中寒邪之后,大肠传导的功能下降引起的便秘,这种可能是腹部怕冷,大便的胃壁非常干燥,但是排出不畅;3、先天的脾胃亏虚型便秘,这种是大肠传导无力所引起的便秘,它表现出来的可能是患者经常排大便不是很干,但是排出无力、排出来的量比较少。
坐月子便秘怎么办
坐月子期间便秘首先需要对饮食结构进行调整,适当的吃一些粗纤维食物。另外也可以选择一些适合产妇的比较温和的运动,比如产后体操。养成良好的排便习惯,适当的喝一些蜂蜜水或者是进行腹部按摩,也可以有效的缓解便秘程度。
01:18
小儿排便采取什么姿势好
小儿在排便姿势上没有什么特别的要求,家长可以把着排便,也可以训练孩子去便盆排便,要注意的是无论采用何种姿势都要注意和把握孩子的排便时长。另外,如果孩子因为贪玩没有周期性的去排便,家长也应该督促孩子及时排便。
这些常用药可导致老人便秘
老年人便秘,功能退化是主因。与年轻人相比,老年人肠道蠕动明显变慢。随着身体功能的退化,老年人还变得不爱活动。对于患有高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病的老年人来说,有时便秘能危及生命,如诱发脑溢血和心肌梗死等。