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经期过后什么时间减肥较好

提问时间：2024-09-09 17:14 | 1人回答 | 45次阅读

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经期过后什么时间减肥较好

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-09-09 17:15

经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期已经已经开始后，水肿问题会慢慢稳定，因此容易让人有"变瘦的错觉，平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。吃量低饱腹感强的，比如海带、黄瓜、冬瓜等。

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