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感冒可以多吃些什么水果

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感冒可以多吃些什么水果

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
感冒可以多吃一些中性的水果,例如香蕉、苹果以及青枣等。感冒从西医的角度上来看,也称之为上呼吸道感染,在治疗的过程当中,对于水果的要求并不高,关键在于避免服用过多生冷的食物和水果。但是感冒从中医的角度上来看,分为风寒感冒和风热感冒。对于风寒感冒而言,可以多服用一些中性的以及热性的水果,例如龙眼肉、苹果、猕猴桃、青枣等。对于风热感冒的人群,可以多服用一些具有清凉作用的水果,例如火龙果、青梨、人参果等。感冒时还要注意清淡饮食,避免进食辛辣和过甜、过咸的食物。

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