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经常偏头痛吃什么好?

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经常偏头痛吃什么好?

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张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
经常偏头痛患者通常被认为与神经调节有关,这可能是由紧张的工作和生活以及不良的休息造成的。然而,头痛有许多原因,有必要检查患者是否患有颈椎病、血压正常、鼻炎和鼻窦炎等,因此,最好先去医院神经内科检查,身体免疫力低的情况下,可以多吃一些富含维生素的食物,这样可以增强身体的免疫能力,偏头痛属于神经性头痛的,这种疾病可以用谷维素和维生素b1等药物治疗,饮食上可以注意多吃点燕麦片,全麦面,五谷杂粮等补充维生素,注意戒烟酒,少吃辛辣刺激食品。

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经常熬夜可以诱发及加重偏头痛的发生,对于本病有一定的影响。熬夜可造成精神、心理长时间处于紧张状态,容易导致患者交感神经兴奋,而出现失眠、多梦、睡眠质量差等表现,这些症状又相互影响,促进偏头痛的发生与发展。所以对于经常熬夜、劳累过度的人群要改变生活方式,要多注意休息,避免熬夜劳累,劳逸结合。经过改变生活方式一般都可起到防治偏头痛的作用,效果较差的时候可以使用适当的镇静止痛类的药物缓解疼痛。

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