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紧张性头痛怎么办?

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紧张性头痛怎么办?

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
紧张性头痛是一种最为常见的原发性头痛,多与日常生活中的应激有关。首先做到以下几点;1、加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去,作息要规律,按时睡觉少熬夜。2针灸按摩理疗。3保持情绪的良好不要悲观。建议到医院神经内科进行检查,做常规体检经颅多普勒超声甚至头颅CT的检查,排除器质性蹭所致的头痛,在当地医生的指导下良好的生活习惯。平时你可以经常到户外运动一下保持心情舒畅,可以多吃百合做的米饭来做为食疗。

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经常锻炼身体对脑梗塞的患者是非常有意义的,可以缓解病情。一、大多数脑血栓患者会遗留有肢体的功能障碍。如果能通过适当的锻炼身体,可预防肌肉萎缩,同时适当的运动,还可以改善心肺功能。二、预防双下肢静脉血栓形成。脑血栓患者适当的进行活动,可增加身体的血液循环,预防双下肢血栓形成。三、改善肢体功能。适当的康复训练和运动,可改善肢体功能。四、通过适当的活动,可改善患者的情绪和心理,有助于疾病的治疗,有助于患者早日回归家庭和社会等。

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