在现实生活中，有的人搬抬重物长期从事着超负荷的工作，有的人久坐不动，腰肌长期处于拉伸状态，久而久之腰肌劳损就产生了，腰肌劳损严重影响这患者的生活和身体健康，下面就来讲一下腰肌劳损的主要原因都有哪些呢？　　

腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：

第一，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;

第二，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等;

第三，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

专家表示：患者还应加强腰部肌肉力量的锻炼，以增加腰肌抵御创伤、应力的能力。物理疗法是治疗腰部损伤的主要方法，一般采用、中药口服，结合推拿按摩、针灸等治疗，疗效较好。