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鳗鱼的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-154983次浏览

鳗鱼具有补充营养、增强体质、提高免疫力、保护眼睛、适当补钙等功效与作用。

1、补充营养:鳗鱼是较为常见的一种肉类食品,鳗鱼中含有多种营养成分,可以缓解饥饿、补充身体所需的多种营养物质。

2、增强体质:鳗鱼中含有一定量的蛋白质、脂肪,适量食用鳗鱼能增强自身体质。

3、提高免疫力:鳗鱼中含有蛋白质、维生素等物质,可以起到提高免疫力的作用,使身体变得强健,能增强自身免疫力。

4、保护眼睛:鳗鱼含有丰富的维生素A,有助于保护视力,从而预防夜盲症。

5、适当补钙:鳗鱼中也含有丰富的钙,适量摄入能增加自身血钙含量,有助于预防骨质疏松

如果出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。

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