该怎么样预防慢性胃炎
慢性胃炎具有缓慢治愈性及反复发作性。现如今市面上出现很多预防慢性胃炎的药,可是这些药真的有用吗?专家提醒,预防慢性胃炎,要从自身做起,盲目的服用药物不仅不会预防慢性胃炎,还可能出现一些意想不到的问题。那么,到底该如何预防慢性胃炎?
1、要培养良好的饮食习惯,按时、定时进食,忌暴饮暴食。避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣刺激性食物。进食时要细嚼慢咽,尽量减轻胃的负担,保护胃黏膜。严禁烟酒,烟酒是损伤胃黏膜的大敌。
2、对胃有刺激性的药物应该尽可能避免服用,如非服用不可,可以减少用量。
3、如果出现口腔、鼻、咽等脓毒病烂应该积极治疗。
4、若症状明显需到医院进行检查,在医生的指导下进行药物治疗。
5、积极锻炼身体,增强体质,改善胃肠功能。此外,患有慢性胃炎的病人应定期进行胃镜检查,最好每年作一次检查,以防慢性胃炎癌变。
6、保持心情舒畅,经常释放心理压力及消沉心理。精神因素也能左右消化系统功能,忧郁沉闷,悲观失望,终日不乐,则饮食不思、茶饭不想;情绪稳定,豁达开朗,心理健康,心情愉快则胃口大开。因此,保持乐观情绪对健康十分重要。
以上就是该如何预防慢性胃炎,通过专家解释,相信大家对此有了一定的了解。其实,针对如何预防慢性胃炎,盲目的跟从是不会有任何好处的,相信科学,加强锻炼、养成合理的饮食安排才是根本。
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