脾肾阳虚的出现也需要注重于日常饮食的调理，那么才能够达到明显的改善作用，首先脾肾阳虚人群可以多吃枸杞，除此之外也应该选择多吃芝麻、豇豆、桑葚、干贝，这些食物在生活中比较常见，殊不知却能够有效达到缓解脾肾阳虚的效果。

脾肾阳虚的人大部分都是体质虚弱的人群，又或者是久病损耗所造成的脾肾影响，同样也可能是脏腑所出现的亏虚，这类的人群很容易就会面色苍白，也会出现夜尿增多的现象，会影响到个人的生活，所以首先也应该注意饮食，那么脾肾阳虚能吃枸杞吗？
　　一、脾肾阳虚能吃枸杞吗
　　脾肾阳虚是可以吃枸杞的，枸杞就能够有效达到改善脾肾阳虚的作用，而且还能够有效缓解腹泻的症状，但是在吃枸杞的时候，最好是搭配其他的食物才能够达到加倍的效果，比如说下面的这些食物必须要引起重视。
　　二、脾肾阳虚应该吃什么
　　1.枸杞
　　枸杞能够有效达到益精明目的效果，更具有补肾养肝的作用，对于脾肾阳虚的人群而言，如果能够在生活中经常性吃上一些枸杞，自然就可以达到明显的作用，而且还不容易会出现问题。
　　2.芝麻
　　在生活中芝麻是一种常见的食物，但是很多人并不知道芝麻还能够达到补肾健脾的效果，性平味甘的芝麻能够有效润肺脏，更具有补肝肾的效果，如果存在脾肾阳虚的情况，就应该选择多吃芝麻来达到调理身体的效果。
　　3.豇豆
　　常见的豇豆其实也能够发挥补肾健脾的效果，如果所存在的肾虚情况比较严重，就可以选择多吃豇豆的方法来达到调理的效果。
　　4.桑葚
　　桑葚是一种营养极为丰富的水果，中医也认为如果可以多吃桑葚，就可以有效发挥补血滋阴的效果，更能够达到补肝益肾的作用，对于脾肾阳虚的人群也是非常适合的。
　　5.干贝
　　干贝其实是当前比较常见的一种海鲜食物，具有发挥补肾滋阴的效果，对于脾肾阳虚的人群就可以经常性的用干贝来煮汤，可以有效缓解脾肾阳虚的症状。