肾阳虚有很多种原因导致，大体可以分为先天和后天，大部分人是后天因素造成的，后天则主要是因为房事不节肾虚衰，不能温养脾阳，导致脾阳亦虚。亦有脾阳久虚，脾虚就这样形成了，你所说的甚或习惯我认为最重要的就是房事不节，还有脾虚以后仍不注意饮食，吃辛辣油腻，过饱过饥，暴饮暴食都会加重脾虚的哦有条件的话还是去医院检查一下。