白天太清闲晚上会失眠吗
关键词: #失眠
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白天太清闲晚上是否会失眠需要根据具体情况而定。如果患者本身存在焦虑症、抑郁症等疾病,则可能会出现白天太清闲晚上也会失眠的情况。
一、不会失眠
对于部分人群而言,在白天的时候工作比较繁忙,精神压力较大,但到了晚上的时候,身体和大脑都处于放松的状态,此时一般不会有失眠的症状发生。
二、会失眠
1.焦虑症:焦虑症是一种以广泛性焦虑为主要临床表现的慢性神经症,主要表现为持续性的过度担心,同时还会伴有心慌、手抖、出汗等症状。由于在白天的时候过于忙碌,注意力无法集中,所以并不会感觉特别紧张,但是在晚上时,大脑皮层会逐渐兴奋,从而导致入睡困难或睡眠时间缩短等情况的发生。
2.抑郁症:抑郁症属于一种常见的心理障碍性疾病,发病原因与遗传因素以及社会环境因素有关。由于在白天的时候,大部分人都会有事情要做,因此很难有空余的时间来思考问题,而在晚上时,大脑则会出现不受控制的现象,从而引起上述症状。
建议平时养成良好的生活习惯,保持充足的休息,避免熬夜。若长期出现失眠的情况,可及时前往医院就诊治疗。