神经内科编辑
田径运动属于一种剧烈的体育活动,在进行田径训练时可能会导致腰部和臀部出现疼痛的情况。如果只是轻微的肌肉拉伤或软组织挫伤,可以通过冷敷、热敷的方式缓解症状。但如果损伤比较严重,则需要及时就医治疗。
一、轻度不适
1.冷敷:在受伤后的48小时内建议使用冰袋或者冰毛巾对局部进行冷敷处理,能够促进毛细血管收缩,减少出血量,从而减轻肿胀以及疼痛的症状;
2.热敷:超过48小时之后可以适当用热水袋或者是热毛巾热敷,能够加快血液循环,有利于消肿止痛,但要注意避免温度过高而烫伤皮肤。
二、重度不适
若通过上述方式后,疼痛情况没有得到改善,并且还出现了加重的现象,则可能是存在骨折的情况,此时患者需要及时到医院完善X线检查,然后根据结果采取针对性措施治疗。如果是轻度移位,可遵医嘱佩戴支具固定,必要时还可行切开复位内固定术等手术方式进行治疗。术后还要注意休息,保持伤口部位清洁干燥,以免引起感染。
日常生活中也要养成良好的生活习惯,合理安排饮食,多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养成分,对于病情恢复有一定的帮助作用。
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延伸阅读
继发性头痛的原因
继发性头痛可能与感染、外伤等因素有关。如果出现继发性头痛的症状,并且长时间没有缓解,则建议及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。一、非疾病因素:1.感染:比如上呼吸道感染等,由于病原体侵袭机体,导致体温调节中枢功能紊乱,从而引起头部疼痛的情况;2.外伤:当患者受到撞击或磕碰时,可能会使脑组织发生损伤,从
头痛常见于哪些疾病
头痛是临床常见的症状之一,可以由多种原因引起。根据病因不同,可将头痛分为原发性头痛和继发性头痛两大类。一、原发性头痛:1、偏头痛:是一种反复发作的神经血管性头痛,以一侧或两侧搏动性的剧烈疼痛为主要表现,常伴有恶心呕吐等自主神经系统功能紊乱的症状;2、紧张型头痛:又称肌收缩性头痛,主要表现为头部紧箍感、
左后脑经常性的偏头痛
左后脑经常性地出现偏头痛的症状,可能是由于睡眠不足、精神紧张等生理性因素导致的。也有可能是颈椎病、高血压、颅内肿瘤等疾病引起的。一、生理性因素1.睡眠不足:如果患者长期熬夜或者睡眠质量不好,可能会引起大脑疲劳,从而诱发偏头痛的情况发生。建议平时要保持充足的休息时间,并且可以适当进行头部按摩来缓解症状。2
经常头痛是什么原因
经常头痛可能是由于非疾病因素引起,也有可能是疾病因素导致,比如偏头痛、颈椎病等。如果症状持续存在或加重,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、非疾病因素1.睡眠不足:长期熬夜会导致大脑得不到充分休息,脑神经功能紊乱,从而出现头部疼痛的情况;2.精神压力大:若平时工作或者学习压力比较大,可能
经常头痛是怎么回事
通常情况下,如果患者出现频繁性、持续性的头部疼痛症状,则考虑可能是由于神经功能紊乱或颅内病变引起的。建议及时就医检查,在医生指导下进行针对性治疗。1、神经功能紊乱:多见于长期精神紧张焦虑的人群,如工作压力大、情绪波动较大等,可导致脑部血管痉挛收缩,从而引起头痛的症状;2、颅内压增高:常见原因为颅内的占
继发性头痛的原因
引起继发性头痛的常见原因较多,如感染、外伤等。还可能与脑部病变有关,比如颅内肿瘤、颅内血肿、颅内脓肿等。一、非疾病因素1.感染:如果存在上呼吸道感染或者扁桃体炎等情况,则可能会导致机体出现发热的症状,在体温上升期时可表现为头部疼痛;2.外伤:若近期受到过撞击或磕碰,可能导致局部软组织损伤甚至骨折,从而引
经常头痛是什么原因
经常头痛可能是非病理因素引起的,但也可能是由于神经性头痛、偏头痛、高血压等病理因素所致。如果还伴随其他不适症状,则建议及时前往医院就诊治疗。一、非病理因素1.睡眠不足:若患者因长期熬夜或精神压力过大等因素引起睡眠质量不佳或失眠时,会导致大脑得不到充分休息,从而出现经常头疼的症状。一般不需要特殊处理,可
什么是继发性头痛
继发性头痛是指由其他疾病引起的头痛,如颅内感染、脑血管病等。这些疾病的临床表现与原发病有关,并且在治疗上也有所不同。1、病因:继发性头痛的发生多是由于某些基础性疾病所导致,比如颅内的炎症反应或者肿瘤性的病变以及外伤等等因素都会引起患者出现继发性头痛的症状;2、症状:常见的有头晕目眩、恶心呕吐等症状,严
咽喉炎会引起头痛吗
咽喉炎可能会引起头痛。咽喉炎是由于病毒、细菌感染或环境刺激等因素引起的咽喉黏膜炎症反应,主要表现为咽部不适、干燥、灼热等症状。一、会头疼的情况1.病毒感染:如果是由柯萨奇病毒A组等肠道病毒引起的急性咽喉炎,通常会导致患者出现发热、头痛和全身无力的症状;2.细菌感染:如果是由葡萄球菌、链球菌等细菌引起的急性
经常头痛是什么原因
经常头痛可能与不良生活习惯有关,也可能与偏头痛、紧张性头痛等原发性疾病有关。还可能是颈椎病、高血压、脑供血不足等原因引起的。一、生理性因素1.不良生活习惯:如果长期熬夜或睡眠质量差,大脑得不到充分休息,可能会出现经常头痛的症状。建议患者调整作息时间,保证充足的睡眠。二、病理性因素1.偏头痛:偏头痛是一种
专家观点
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