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选择普洱茶、乌龙茶或柠檬茶、山楂茶、大麦茶等可以减肥,长期坚持可以看到效果,适合吃高热量食物后饮用。
普洱茶:普洱茶含有更多的茶多酚成分,具有独特的发酵过程,也含有脂肪酶,能分解食物中的脂肪成分,消耗脂肪,具有减肥效果,抑制体重增长,血液胆固醇和甘油三酯也能减少,可选择吃半小时后饮用,消除脂肪油腻,也能解决葡萄酒和食物。
乌龙茶:乌龙茶能减轻身体压力,激活自律神经,富含维生素,降低血脂,抑制食欲,降低血液中胆固醇含量,抗衰老,辅助减肥。
柠檬茶:柠檬糖富含维生素C,可改善身体免疫功能,促进体内毒素和垃圾的排出,减少脂肪,避免体重快速增长。
大麦茶:喝大麦茶时,有强烈的香味,有助于消化和开胃,去除油腻、减肥和脂肪。
山楂茶:营养成分多种多样,如苹果酸、山楂酸、维生素C、钙等。,气味清香,味道微酸,能降压强心,舒张血管,消食健胃,减脂。非常适合肥胖的人。
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