易游平台, > 养生保健 > 养生知识

连续熬夜看比赛有什么隐患?熬夜看比赛有什么技巧?

养生知识编辑
195次浏览

关键词: #熬夜 #隐患

巴西奥运会正如火如荼地进行着。即使活动在中国半夜播出,许多市民也会熬夜观看。在这方面,医生特别提醒说,熬夜观看活动有健康风险,可能会导致心血管疾病

白天人体会分泌更多的儿茶酚胺素,以提高心率和血压,以维持日常生活的需要;晚上休息时,激素分泌会减少。如果长时间熬夜,激素仍会大量分泌,人体会继续处于紧张和兴奋状态,无法正常恢复,容易引起血管收缩和血压升高,导致心血管疾病。

患有高血压、高血糖、高脂血症、吸烟习惯、家族史等心血管危险因素的人,如果熬夜,更容易引起心血管疾病。如果你长时间熬夜,不仅会影响心血管功能,还会影响胃肠功能、免疫系统、神经内分泌系统,甚至增加患肿瘤的风险。

对于老年朋友,韩志远建议尽量不要熬夜看奥运会,尤其是那些有心血管疾病史的人。"世界杯"足球比赛期间,一名60多岁的患者的心肌梗死可能与熬夜观看比赛有关。

年轻朋友不能粗心大意,因为心血管疾病呈现出年轻化的发展趋势。韩志远介绍,自今年以来,其部门已接受了一些25岁左右的心肌梗死或中风患者,这主要是由患者长期熬夜的生活方式引起的。

熬夜看比赛也有技巧

不要每天熬夜,偶尔熬夜看你最喜欢的运动,等待第二天重播。

2熬夜时适时补充水分,多吃水果,可预防血管堵塞、增强机体免疫力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 顽固性头痛治疗方法 天热也要预防痛风 小孩发烧抽搐会中风吗 喉咙有痰是不是肺结核 痛风为何反复发作 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些

您可能感兴趣