脑震荡的饮食
关键词: #脑震荡
关键词: #脑震荡
脑震荡是指头部受到外力打击后,短时间内发生暂时的脑功能障碍。一般认为引起的意识障碍主要是脑干网状结构受损的结果,这种损伤与脑损伤时脑脊液的冲击、外力打击瞬间引起的颅内压力变化、脑血管功能紊乱、脑干的机械牵引和扭曲等因素也有一定的关系。脑震荡表现为暂时昏迷、逆行遗忘、头痛、恶心、呕吐等症状。这是最轻的脑损伤,治疗后多痊愈,可以单独发生,也可能与颅内血肿等其他脑损伤并存,应注意及时诊断。
以下详细介绍脑震荡患者的饮食需求。
1、很多脑震荡患者在饮食方面不太重视的话,病情有可能恶化,有些食物可以缓解病情。因此,我们需要知道一些饮食禁忌,这可以缓解疾病。
2、饮食以清淡易消化的食物为主,如喝南瓜粥、米粥、莲子粥等,这些粥营养丰富,容易被患者吸收消化。还可以降低身体负担,预防脑病等。
3、脑震荡患者应多补充营养,如鱼、蛋、肉、牛奶等营养丰富的食物,维生素促进脑细胞结构的坚固,缓解细胞结构状态,迅速恢复机体代谢功能,提供脑发育所需的物质。而且充足的维生素还能使大脑更加灵活,也有助于提高智商及缓解身体的病症,也可以使患者更好更快的恢复。
4、不宜吃辛辣刺激和油炸的食物,比如葱、洋葱、鸡叉骨、炸鸡等,因为这类食物对脑震荡患者来说危害非常大,也不利于脑部恢复。
5、应该吃含锌元素的食物,如牡蛎、牛肉、动物肝、蛋等,微量锌元素在人体大脑发育过程中发挥着极其重要的作用,对大脑的维持也有一定的作用,锌是超氧化物歧化酶等抗氧化物酶的辅助酶
脑震荡患者在治疗期间需要足够的睡眠时间,经常卧床不起,不要早点起床活动,不要做剧烈的运动,不要加重病情。情况好转后,散步,打太极拳,一方面锻炼身体,另一方面使感情顺畅,不能使感情变动过大。