脑震荡是指头部受到外力打击后,立即发生短暂的脑功能障碍。可能会出现头晕、恶心、呕吐的步伐症状,严重的还会出现反应迟钝、畏光等。头部发生冲击或其他外力冲击时,应立即到医院进行CT、脑电图等检查,排除脑震荡。诊断为脑震荡时,除了根据严重情况进行药物治疗和观察体征变化外,日常生活中保健护理也很重要,详细介绍脑震荡的保健护理。
1、注意卧床休息,观察体征变化。脑震荡发生后,我们的头晕,不卧床不起,病情可能会恶化或二次受伤。所以要注意卧床休息,止头晕倒、呕吐等。在卧床休息时要质疑观察发生脑震荡者的肢体活动、意识等方面是否异常,要注意发生异常状况时能得到及时诊治。
2、注意饮食烹饪。人的大脑管理着人的身体活动,发生脑震荡的话,大脑中的功能运行会变慢,或者发生其他情况,饮食上要注意调节,注意清淡的饮食,在食物中适当加入食用药物进行辅助治疗,加快体内功能的恢复。
3、静养,保持良好心情。过多的脑力活动会使脑震荡的人头晕,病情反复发生,因此脑震荡的人不能有过多的外部刺激和过多的脑力活动,需要一定的静养来保证恢复。不仅要保持静养,还要保持良好的心理,放松心情,调节心情,协助治疗更快恢复。
4、注意运动强度。脑震荡者在身体恢复正常后,可以进行适当的运动,适当的运动有利于身体健康。但是,根据自己的情况决定运动时间的长短和强度,避免剧烈的运动,脑内有可能发生不良反应和其他并发症,因此要注意运动的强度,在身体的适当范围内进行体能运动。
脑震荡是最轻微的脑损伤,结果治疗后大部分可以治愈,但脑震荡发生后必须立即就诊,避免与其他脑损伤如颅内血肿并存。除了按照医生的指示进行治疗外,还要注意休息、静养,进行日常的保健护理,以免留下后遗症影响将来的生活。