易游平台, > 养生保健 > 运动养生

一、饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能,游泳中也会发生头晕等事故,饱腹游泳也会影响消化功能,胃痉挛、呕吐、腹痛。

二、禁止空腹游泳

很多喜欢游泳的人,游泳登陆后感到饥饿,全身无力。这是因为游泳是一体力运动项目,四肢肌肉活动幅度大,消耗人体大量的能量、热量。

空腹游泳,身体血糖值低,特别是在水中肌肉颤抖,头晕,虚脱,昏迷,有可能直接溺水。

三、避免剧烈运动后游泳

剧烈运动后立即游泳,会使心脏加重负担;体温急剧下降,抵抗力减弱,引起感冒、咽炎等。

四、禁止月经期间游泳

月经期间游泳,病原菌容易进入子宫、输卵管等,引起感染,月经不调,经量过多,经期延长。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 硬皮病食管扩张怎么治疗 强直性脊柱炎的发病原因 耳朵堵塞会传染中耳炎吗 耳朵臭是不是中耳炎了呀 自闭症如何提升逻辑能力 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些