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乳糖不耐受症是指人体内不能产生具有分解乳糖作用的乳糖酶,乳糖不耐受症也称为乳糖吸收不良或乳糖消化不良。乳糖不耐受症的主要表现症状是腹泻,乳糖不耐受症患者肠道不能分解摄取的乳糖,因此乳糖在肠道内由细菌分解为乳酸,干扰肠道的碱性环境,引起腹泻。
乳糖不耐受症的发病原因
1、乳糖不耐受症可能是成人型乳糖酶的不足,随着年龄的增长,体内乳糖酶的活性逐渐下降或消失。
2、由于受到某些因素的感染,导致肠道感染和药物的影响,导致体内乳糖酶分泌过少,或者身体出现肠炎后,肠道受损也会导致酶的缺失。
3、受先天性遗传因素影响,出现乳糖不耐受症,常见染色体隐形遗传,主要是由乳糖酶活性不足和先天性不足引起的。
如何应对乳糖不耐受症
1、尽量避免空腹时喝牛奶,否则会加重乳糖不耐受症的症状,建议饭后2小时喝牛奶。
2、饮用奶制品时,可以选择低奶糖的奶酪和酸奶,也可以选择羊奶、无奶糖的豆奶等,或者尽量减少次数饮用奶,有效避免奶糖不耐受症引起的不适症状。
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