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气虚体质最容易中暑怎么办?

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关键词: #中暑 #气虚

气虚可以从面色、皮肤、骨骼等方面体现出来。例如,经常睡不着,没有精神,皮肤松弛,肌肉柔软,骨骼不强等,属于气虚体质。气虚的人往往容易出汗,容易感冒,不管年龄大小,都容易中暑。

高温下午减少户外运动,避免过度疲劳,保证睡眠等。

麦冬是清凉滋补的产品,有滋养阴润肺的特殊作用,可以保护脉人参与麦冬放置,麦冬可以去除参的热性,但不伤害参的补气作用,反而增加疗效。

金银花是清热解毒类的药,能避秽解毒,解暑效果比绿豆更好。三个东西放在一起没有药味,外出旅游的时候随身携带,可以解暑气,恢复体力。

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