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湿热体质会引起失眠吗

提问时间：2024-07-08 15:03 | 1人回答 | 75次阅读

湿热体质湿热体质

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湿热体质会引起失眠吗

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曹剑南京市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-07-08 15:06

湿热的体质，也是有可能会导致失眠出现的。因为如果湿热严重的情况下，会导致体质的虚弱、无精打采，容易导致瞌睡，所以就会引起失眠的症状发生。首先在调理上，可以通过饮食来进行调理，比如说不要暴饮暴食，避免过度的劳累。可以多做一些有氧呼吸运动，增加身体的抵抗力，也不要穿一些过紧的衣服。保持居住的房屋通风，这样能够得到很好的缓解。

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