易游平台, > 养生保健 > 养生知识

夏天吃什么健脾除湿?健脾除湿的食物有哪些?

养生知识编辑 易游平台,
158次浏览

关键词: #食物 #健脾

1、棉

中医认为棉味甘凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等效果,对腹泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症状有效。另外,棉皮具有清热、利尿、活血、消肿、解毒等效果。

2、苋菜

苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜是减肥餐桌的主角,经常吃可以减肥,促进排毒,防止便秘。需要注意的是,苋菜性寒冷,阴盛阳虚体质、脾虚便瀑和慢性腹泻者不应该吃。

3、五指毛桃

五指毛桃不是桃,是桑科植物,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等效果,是岭南中医和少数民族医生最常用的药材之一。春夏湿气过多,体内湿气重时,用五指毛桃煮汤喝,有助于去湿养生!

4、白扁豆

扁豆具有补充强度、补充脾气、消暑湿润、消除水肿的效果。白扁豆性味平和,一般人群都适合食用。特别是脾胃虚弱的人,多吃一些白扁豆可以健脾胃,而且脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过吃白扁豆进行食疗。

5、灯芯花

灯芯花是利水浸湿类中药,具有清心降火、利尿通淋的功效,特别是清心降火效果显着,而且不太冷,味道甜,常用于广东民间汤加粥。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 头痛常见于哪些疾病 痛风多久会长痛风石 肝硬化吐血是什么情况 痛风会有什么危险呢 得痛风一定要治疗吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些