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日常生活中如何排毒养颜? 教你六种排毒急救法

养生知识编辑 易游平台,
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关键词: #排毒养颜 #急救

1、运动

运动可以出汗排出体内的垃圾(毒素)。

2、喝蜂蜜

相当于中医的下法,即通过泻下通便排毒。

3、吃海带

海带具有排毒通便效果,可促进铅排放。

4、按摩

按摩可加速血液循环和淋巴液畅通,同时可加速血液循环,减少毒素堆积。

5、面部刮痧

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持,对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6、断食

厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。

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