易游平台, > 养生保健 > 养生人群 > 疾病人群养生

胃不好的人吃什么养胃?胃不好长寿养胃要多喝3种水

疾病人群养生编辑 易游平台,
311次浏览

关键词: #吃什么养胃 #养胃

人的精气神,往往来源于饮食,食物进到胃里经过消化再经脾的吸收,然后再转到肺部,再到其他的各个器官,都能得到精微之气的供养。所以胃的好坏是健康与否的源头,如果一个人胃不好,那么势必会影响身体其他器官的健康!那么,应该怎样养胃呢?

多喝三种水

1、蜂蜜

蜂蜜对肠胃功能有很好的调节作用,不仅可以正常分泌胃酸,还可以增强肠蠕动,缩短排便时间,因此有便秘困扰的人可以喝蜂蜜水。胃痛和胃有烧灼感时,可以喝蜂蜜水,有助于消除疼痛和烧灼感。对于患有胃十二指肠溃疡的患者,经常服用蜂蜜,也有辅助作用。需要注意的是,肠胃不好的人最好不要用冷水泡蜂蜜喝,否则可能会引起腹泻、肠胃炎等症状,蜂蜜水也不要空腹饮用。

2、温开水

养胃到底喝什么温度的水才好?胃不喜欢凉的温度,不要喝凉开水。那么热水呢?其实喝热水不仅不养胃,还会伤胃!大家可能人都有一个误解,认为热水可以解决许多问题,但当热水温度超过60℃时,喝下去很容易烫伤胃的保护膜!长时间喝热水会导致癌症!因此,不喝冷水和热水,喝温水是养胃的最佳选择!水温在30~45℃之间,接近人体的温度,可以温暖胃养胃。

3、蒲公英根红茶

胃最容易感染的细菌被称为幽门螺杆菌,60%的胃癌不容忽视。因此,服的时候,为了防止万一检查幽门螺杆菌。蒲公英是治疗胃痛效果好的中药,不仅可以修补胃粘膜的损伤,还可以杀死和抑制油门螺杆菌。中医上蒲公英性寒,因此最好喝发酵过的蒲公英红茶,不但改善了蒲公英的寒性,还能增加口感。

吃四种食物

1、蔬菜

多吃一些呈碱性的,养胃护胃的蔬菜,南瓜含有丰富的维生素和果胶,可以保护胃肠道黏膜,促进溃疡面愈合,非常适合胃病患者。还有甘蓝被誉为天然“胃菜”。不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

2、养胃粥

胃不好消化功能就差,不要吃一些胃肠不易消化的食物,喝粥是养胃的不错选择。粥又软又腐烂,胃几乎不需要反复研磨,促进胃酸分泌,提高胃肠消化能力,但胃酸过多的人必须注意不要喝粥。

3、碱性食物

有些人胃酸过多,有反酸感,日常饮食应多吃碱性食物,有效保护胃粘膜,保护胃,有利于胃健康。碱性食物可以多吃馒头、面条等,容易消化,养胃。米含有太多酸,不能吃太多米。

4、香菇

香菇含有丰富的高蛋白营养、维生素、多矿物质,不含淀粉和低脂肪,没有胆固醇。香菇有助于健脾开胃、养胃、增进食欲。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 大便带血检查痔疮准确吗 先天性肾积水严重吗 大便时间久容易长痔疮吗 贫血需要抽血化验吗 白癜风主要病因有什么 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些