易游平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

糖吃多了会得糖尿病?揭秘糖友饮食的错误说法

疾病饮食编辑 易游平台,
144次浏览

关键词: #糖尿病

小时候我们喜欢吃糖,这时我们的长辈们说我们,孩子们不要吃那么多糖果。否则,就像爷爷奶奶们一样有高血压的病。小时候不知道子的时候,我不明白。当我听说吃得太多时,我会生病,所以我不敢吃得太多。那么,糖吃多了真的会高血压吗?糖吃多了容易得什么病,会得糖尿病吗?一起揭开糖友饮食的错误说法吧!

糖吃多了会发病吗

首先,吃糖和糖尿病没有直接关系。糖尿病不是因为糖多,现在1型糖尿病是因为胰腺不能产生胰岛素,很可能与免疫系统的缺陷有关的2型糖尿病是因为胰岛素不足或者不能正常发挥作用。吃太多糖会诱发糖尿病,但不是直接诱因。糖在我们的生活中,没有糖的食品太少,面粉等很多食品在体内变成糖。因为碳水化合物无处不在。糖少吃或不吃,冰糖润肺适量,糖有很多矿物质,有营养。高血压少吃盐是首要。糖吃多了的害处是容易转化成脂肪,导致肥胖,影响食欲,营养缺乏。脂肪摄入过多容易导致血管破裂,而不是糖尿病!

糖尿病饮食禁忌多?

实际上,糖友的食谱要求简单:根据运动量和服用的药物调配食品即可,血糖浓度尽量接近正常范围。

糖尿病不能吃自己喜欢的食物吗?

实际上没有必要,只要在烹饪方式上少油炸蒸煮,减少吃的量即可。

糖尿病不宜吃碳水化合物?

碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

糖尿病要与甜品绝缘?

甜品可以少吃,还可以做些小改变,比如用人工甜味剂、减少糖的用量。

糖尿病吃蛋白质比碳水化合物好?

由于碳水化合物对血糖浓度的影响大,很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。然而,富含蛋白质的食物通常含有大量饱和脂肪,多吃会增加心脏病的风险。营养学家建议蛋白质应占当天食物热源的15%-20%。

糖尿病吃咸的血糖会不会升高?

咸面包、咸饼干、糖友设计的专用甜味剂食品不含蔗糖,但属于碳水化合物,在体内变成葡萄糖,血糖值上升。因此,吃咸的也要计入食物的总热量。

糖尿病适合吃减肥食品吗?

标有减肥食品的食物不一定好。仔细阅读食物成分标签,决定是否对自己的健康有益。

糖尿病可以根据食量自由调节药量吗?注射胰岛素的患者根据摄取的碳水化合物量调节药物量,但这并不意味着可以随意食用。如果使用其他药物,不得未经医生同意自行调整用药量。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 多发胃溃疡是啥意思 甲沟炎初期能自愈吗 鱼鳞病应该买什么药 胃炎会不会变成胃癌 黄疸值13点多严重吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些