易游平台, > 日常保健 > 男性疾病

五种食物最伤害精子 让精子质量变强的方法是什么

男性疾病编辑 易游平台,
175次浏览

关键词: #精子 #食物

夫妻想要健康的婴儿,男性需要健康高品质的精子数量。男性拥有高品质的精子不是想拥有的,而是必须停止不良的生活习惯。我该怎么办?以下信息对想要健康的婴儿的你有好处。

男性强精子有5种方法

习惯1:桑拿、热水浴不

男性专家注意到男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,达到或超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制经常洗热水澡的男性,特别是40℃以上的热水澡的男性,精子质量有所下降。

习惯2:不要大量饮酒

酒精对生精细胞有很强的刺激作用,可以损害精子,影响胚胎的发育。长期大量饮酒会减少男性的生育能力。酒精可以减缓睾酮的合成,影响睾酮的正常代谢,证明生殖腺功能低,影响精子的生成和精液质量。

习惯3:绝对戒烟

香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统时,也是精子产生的敌人。烟草中的尼古丁可以杀死精子,导致精子发育不良,畸形和缺陷的精子比例增加,甚至可以使精子染色体突然变异,导致基因变化。

习惯4:性生活多久好

男性体内,初级精子细胞的生成需要70天左右,之后20天左右到达成熟期。同时,体内精子也优胜劣化,生成时间过长的精子自然消失,被人体吸收。因此,准备生育时,男性最好节欲3个月左右,确保体内精子一次更新和循环。治愈性生活的频率,每周1~3次被专家认为是最理想的性频率。

习惯5:与医生取得联系

精液检查已经不是不育男性的专利,需要生育的男性可以进行精液体检,专业医生提出相应的意见、治疗、调整日常生活习惯。

男性经常吃5种食物最伤精

为了保证精子的质量和数量,以下食物男性最好不要吃。

1、芹菜。国外研究发现,男青壮年连续多日食用一定量的芹菜后,精子量明显减少,停食芹菜4个月后才逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾酮的生成,从而减少精子的数量。

2、豆腐。 美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平。

3、奶茶。目前市面上销售的珍珠奶茶多由奶精、色素、香精、木薯粉和自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸,它会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。

4、炸鸡。 烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。

5、腰子。 很多男性喜欢吃“烤腰子”,认为吃啥补啥,但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉,这种金属会伤害精子。

换句话说,只有拥有健康的身体,才能帮助拥有健康的精子。对于女性们来说,如果想怀孕的话,男性必须有健康的精子。这样,人工计划就能顺利完成。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 持续头痛是怎么回事 持续头痛是怎么回事 得红眼病可以戴眼镜吗 痛风会伤害肾脏吗 弥漫性肝癌做放疗好吗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用