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清爽夏日的高温防暑粥
许多小儿一到夏天便会发烫,要等到秋意渐浓以后才彻底退净,第二年夏天经常再发,乃至持续很多年,这类状况在医药学上被称作“炎热症”,也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用饮食疗法减轻。
一、绿豆粥:黑豆100克,加水1斤。熬汤代茶饮,食用时酌加白砂糖。此汤清热去火,止渴解暑。
二、菏叶冬瓜汤:取嫩菏叶1张剪碎,鲜东瓜1斤切成片状。加水1kg熬汤,汤成完去菏叶加食用盐少量,每日2次。此汤清热去火、生津解渴、健脾开胃健胃消食、润肺止咳,对夏天低烧、口干烦心有不错功效。
三、葛粉粥:用新鮮茯苓清洗切成片状,碾碎回应沉积取粉,取粉30克与新鮮高品质梗米100克熬粥,迟早服食,能清热解毒生津止渴,和胃解渴。
四、丝瓜豆腐汤:丝瓜250克清洗,切成片,与水豆腐250克同下锅中,加水熬汤。吃黄瓜、水豆腐,饮汤。适合于脾胃虚弱又感炎热者,除发烫、少汗、口干、尿多外,又疲倦乏力、食欲不佳、排便较稀、脸色腊黄的患儿。
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夏季高温应该如何防暑降温?夏季头晕恶心是中暑了吗?
炎热的夏季,让人都有点受不了了,尤其是在正午的时候要出门的人,总是感觉来自太阳的满满的恶意,尤其是当自己的身体出现了恶心或者头晕的时候,就会受不了了,那么在炎热的夏季,面对高温我们应该如何防暑降温?夏季头晕恶心是中暑了吗?1、高温防暑降温知识1、时刻关注天气预报,注意气温的变化,如果是持续高温的天气,
宝宝夏季饮食:既要防暑湿又要养肠胃
1、莲子百合粥食材:小米20克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量做法:(1)莲子、百合用水洗净,浸泡半小时;(2)大米洗净,浸泡备用;(3)砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、大米、小火煮30分钟左右,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。2、绿豆奶粥食材:绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升做法:(
夏天到怎么防暑?除湿防暑可以吃什么?
夏至祛湿防暑吃什么一、薄荷豆腐刚采摘的薄荷叶清爽可口,有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外,还可以和豆腐一起烹炒,治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。材料:豆腐2块、鲜薄荷叶50克,鲜葱3根。做法:豆腐2块、鲜薄荷叶50克,鲜葱3根,加2碗水煎,待煎至水减半时即乘热
吃什么可以祛湿防暑?夏至四种食谱祛湿防暑
夏至四款食谱祛湿防暑食谱一:虾仁炒丝瓜丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化。材料:甜瓜100克,虾200克,食用油20毫升,盐2克,料酒少,生抽少,水淀粉适量,姜丝适量,蒜片适量。
夏季防暑祛湿有哪些方法? 夏季防暑祛湿的方法推荐
夏季防暑祛湿方法1、按摩法摩脾经、揉板门、捏脊、摩胃脑。儿童,尤其是3岁以下的儿童,在炎热的天气中容易出现食欲不足、饮食不规则等现象。此时,可按摩儿童手部穴位脾经:拇指第一指间关节接近指尖指腹部,顺时针轻轻旋转磨练该穴位200-300下,起到健脾的作用。此外,儿童手掌大鱼之间有一个穴位叫板门,揉板门也是消食健脾
夏季防暑排毒食物有哪些呢?推荐六种食物帮你排毒解暑
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大暑节气是一年中最热的节气,炎热的天气,强烈的紫外线,有点难以招架,安然度过大暑节气,不能忽视降温防暑。大暑节气如何降温防暑?以下是一些防暑常识,供参考。请务必采取防暑措施,注意健康。一、太阳短波辐射最强的时间太阳短波辐射最强的时间是10点到15点左右,尽量避免这个时间外出,必须外出,在皮肤上涂防晒护肤
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