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炎炎夏日的防暑降温汤

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关键词: #防暑降温 #防暑

清爽夏日的高温防暑粥

许多小儿一到夏天便会发烫,要等到秋意渐浓以后才彻底退净,第二年夏天经常再发,乃至持续很多年,这类状况在医药学上被称作“炎热症”,也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用饮食疗法减轻。

一、绿豆粥:黑豆100克,加水1斤。熬汤代茶饮,食用时酌加白砂糖。此汤清热去火,止渴解暑。

二、菏叶冬瓜汤:取嫩菏叶1张剪碎,鲜东瓜1斤切成片状。加水1kg熬汤,汤成完去菏叶加食用盐少量,每日2次。此汤清热去火、生津解渴、健脾开胃健胃消食、润肺止咳,对夏天低烧、口干烦心有不错功效。

三、葛粉粥:用新鮮茯苓清洗切成片状,碾碎回应沉积取粉,取粉30克与新鮮高品质梗米100克熬粥,迟早服食,能清热解毒生津止渴,和胃解渴。

四、丝瓜豆腐汤:丝瓜250克清洗,切成片,与水豆腐250克同下锅中,加水熬汤。吃黄瓜、水豆腐,饮汤。适合于脾胃虚弱又感炎热者,除发烫、少汗、口干、尿多外,又疲倦乏力、食欲不佳、排便较稀、脸色腊黄的患儿。

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