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荷叶茶
古时候减肥秘药。一种用莲花的花、叶及果子做成的饮品,不但能让人神轻气爽,也有改进面色、减肥的功效。灵活运用荷叶茶来减肥,必须一些小技巧。最先务必是浓茶水,第二泡的实际效果不太好。
次之是一天分6次喝,有严重便秘(提示:必须做一些 晨饮健身运动)征兆的人一天可喝4包,分4次喝了,使排便通畅,对减肥更有益。第三最好在空着肚子时饮用。其益处取决于无须节食减肥,荷叶茶饮用一段时间后,对食材的喜好就会当然产生变化,越来越不喜欢油腻感的食材了。
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