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糖尿病适合吃的水果有哪些?苹果和猕猴桃适合糖尿病食用

发布时间:2022-10-13 06:15 相关企业:博禾医药

糖尿病患者日常需注意控制血糖,可适量吃低升糖指数的水果,例如柚子、猕猴桃、苹果等,同时还可适当吃富含膳食纤维、维生素和优质蛋白等营养物质的食物,有利于维持稳定血糖水平。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维和富含维生素、矿物质等营养物质的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

鲜黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、西兰花、蘑菇

慎食食物

糖尿病患者忌食高升糖指数、高胆固醇、高脂肪、高钠食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食

南瓜、干苔菜、干紫菜、酸菜

更多建议

糖尿病患者进行合理的饮食调控同时,还建议养成良好的饮食、生活习惯,并遵循医嘱接受正规治疗,以控制病情、维持血糖水平的稳定,具体措施有:

1、清淡、均衡饮食,三餐规律,进餐时细嚼慢咽,避免暴饮暴食。

2、戒烟、戒酒,少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品。

3、规律作息,合理运动,保持健康体重,避免过度肥胖。

4、注意血糖监测,定期进行血糖检查,了解有无血糖过高或低血糖情况发生。

5、在医生指导下正确使用降糖药物进行治疗,以控制血糖水平,同时遵医嘱定期复查,以了解糖尿病发展情况。