蜂蜜润肠,芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效,两者都是治疗便秘的有效食物。
具体方法是:蜂蜜180克,黑芝麻30克。研究黑芝麻,与蜂蜜混合,放入碗中,加入少许水,每天蒸两次。或者直接购买成品芝麻酱,冲入沸水,待水变温,加入蜂蜜。
麻油润肠通便,对便秘者立竿见影,排便最快。
具体方法是:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。
将蜂蜜放入碗中,用竹筷不断搅拌,使其起泡。当蜂蜜浸泡浓密时,搅拌时慢慢渗入芝麻油,搅拌均匀。搅拌蜂蜜和芝麻油后,将温开水约100克(沸水干燥至约60克)℃),慢慢加入,搅拌均匀,搅拌至温水、麻油、蜂蜜成混合液,即可服用。
中医认为核桃味甘,性温,入肾、肺、大肠经。能补肾,固精强腰,润肠通便。便秘者喝一碗核桃粥有助于排便。
具体做法是:核桃仁25克,米饭100克。加水,按常法煮粥,一天吃两次。
土豆富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,疏通肠道。榨汁饮用,润肠通便效果更好。
具体方法是:土豆洗净,去皮,放入榨汁机榨汁,温热后饮用。每天早上空腹和午餐前吃半杯。
红薯含有大量纤维素和果胶,不易被吸消化酶破坏,能刺激消化液分泌和胃肠蠕动,从而起到排便的作用。
具体做法是:鲜红薯500克,适量白糖。将红薯洗净,去皮,切成块,放入锅中,加水适量,炖至熟烂,再加少量白糖调味,睡前服用。
人类肠道主要有益生菌和致病菌。便秘会导致粪便残留,增加致病菌,导致皮肤粗糙、痤疮等问题。发酵食品,如酸奶、奶酪和其他富含益生菌的食物,每天吃一些可以减少致病菌。喝酸奶和蜂蜜,治疗便秘效果更好。
优质文章排行榜
最新易游平台,
小儿扶脾颗粒几盒一疗程呢 小儿扶脾颗粒的价格怎么样
槟榔四消丸的副作用有哪些 槟榔四消丸长期吃有什么危害
硝酸咪康唑阴道软胶囊用后多久冲洗 硝酸咪康唑阴道软胶囊的用法
盐酸可乐定片是不是处方药呢 盐酸可乐定片的适应症
孕妇能服用强力脑清素片吗 强力脑清素片的禁忌有哪些
醋氯芬酸片的功效是什么 醋氯芬酸片的禁忌有哪些
血塞通分散片具有什么优势 血塞通分散片的特点介绍
心荣胶囊是属于保健品的吗 心荣胶囊的主要成分有哪些
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答