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男人阴虚的饮食调理

发布时间:2021-06-2592665次收听

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男人阴虚要根据原因是什么,如果是药源性的,或者是不同的血压性疾病、服用一些热性的药物,长时间大量的服用,引起来的阴气状态,除了停止这类药物摄入以外,还要给与一些养阴、生津的药物,或者是食物来进行调理,像养阴生津的食物,主要是包括了梨、莲藕、菱角、荸荠等水中的植物。另外还有一些根茎类的食物,像土豆、山药甚至包括白薯,这类根茎类的食物,也有补阴的作用。
如果是阴虚比较明显,还可以给一些药物,也可以用具有养阴、生津的药物泡茶,比如枸杞子,像麦冬、天花粉、桑葚,具有养阴、生津、补血的作用,可以泡茶饮用,另外还可以用像六味地黄、知柏地黄等,养阴的药物也可以食用。

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如果是阳虚,就是火的不足,火是主温煦,主温暖的,所以温的力量不足,可能就会见到脸色是苍白的,或者是萎黄的,这个人没有力气,懒得说话,气短,可能还有水肿,下肢的肿胀、沉重。最明显的特点,这个人是怕冷的,穿的比较多,而且也喜欢在温暖的地方待着,可能会伴有肚子胀,吃东西、喝水也喜欢吃热的,大便会有一些溏泻的情况,甚至于会有完谷不化,也就是吃的什么,然后就原型排出的这种情况,叫顽固不化。从舌脉来讲,舌一定是淡的,苔是白的,脉是沉的。如果阴虚,主要是阴液的不足,滋润不够,所以会见到一些干燥的情况。比如人也是消瘦的,皮肤干燥、眼睛干、嗓子干、鼻子干,会有咳痰带血、鼻涕中带血。同时阴虚就有一些积火的症状,比如脸颧红、潮热、盗汗,手脚心也发热、烦躁。还有根据比如损伤的肺和心、肾、肝的不同,会有其他的一些兼症。舌头不管怎么样是会红的,脉是细的,这是阴虚的特点。
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2021-06-25

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阴虚会导致血热也会导致血瘀,会有一些出血的表现,比如流鼻血,很多时候是因为阴虚血热而造成的,女性月经周期当中,已经月经结束,过了几天又有出血,很多时候也是因为阴虚血热造成的。阴虚血热还会表现为头晕、目赤、耳鸣、耳聋,还有像颈腰部的酸痛,很多时候也是阴虚血热造成的,在治疗上要滋阴、补血、清血热,不能用过于峻下或者泻的方法来泻热,要以滋阴的方式慢慢地去把热化掉,也可以用食补的方式,比如用山药也可以治疗阴虚的症状。
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阴虚内热主要是由阴虚引起的,我们很多不良的生活习惯都会导致阴虚。阴虚是虚症的一种,主要指的是阴液的不足,阴血的不足,阴虚了,水不制火,身体里火热就会显得偏盛了,从而出现了内热。这种内热在我们人体的表现主要是以烦热为主。那么阴虚内热主要还是由不好的生活习惯所引起的,在治疗上也是要以改变不良的生活习惯为基础,尽量不要熬夜,多吃清淡的食物,少吃辛辣油腻的食物,多饮水、尤其是温水和热水,对于治疗阴虚内热都是有帮助的。
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纵欲过度是阴虚还是阳虚
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出汗多的原因
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阴虚内热失眠一般容易出现在老年人身上,但随着生活节奏不断加快,很多年轻人也遇到了这种情况。要缓解症状,首先就得养成良好的作息习惯,还要加强体育锻炼,平时要多按摩太溪穴,再就是要进行饮食调理,可以喝银耳百合饮,也可以喝生地黄粥。
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男性阴虚体质的表现及调养
现在很多男性朋友都会出现阴虚体质,而且这种疾病的患者一般容易上火,性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,所以就会出现吃不胖的情况,同时这类人群想要吃胖也是很难的一件事情,下面就一起来了解一下男性阴虚体质的表现及调养。
男的头发发黄是肾阴虚吗
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